Երեխաներ

Կիրակի օրը Հռոմի Պապի 7 պատվիրանները


Ամուսնալուծությունից հետո միայնակ ծնողներ դարձած տղամարդիկ հաճախ անզոր են զգում: Նրանցից ոմանք հավատում են, որ նրանք զավակ են կորցրել երեխաների աճեցման հարցում:

Գործնական խնդիրները սրվում են էմոցիոնալ համատեքստում. Իհարկե, ամուսնալուծությունից հետո ոչ բոլոր երեխաները զգացմունքային անկայուն են, բայց շատերը դեռ պայքարում են հուզական հետեւանքներով:

Հաշվի առնելով այս դժվարությունները եւ երեխաների սթրեսը, զարմանալի չէ, որ ամուսնալուծված տոհմերը հաճախ շատ խանդավառ են երեխաների նկատմամբ եւ ջրհեղեղ են նվերներով: Բայց երեխաներին տալով այն, ինչ ուզում է, միշտ չէ, որ օգուտներ կստանա նրանց:

Ամուսնալուծության լավ հայր լինելը պետք է կարողանա հաղթահարել հանգամանքները եւ ստեղծել ձեր լիարժեք կյանքը ձեր երեխաների համար `արտահայտելով սերը եւ հոգատարությունը նրանց հանդեպ:

Սա, իհարկե, հեշտ չէ, բայց բավականին գործունակ: Եվ ամենակարեւորն այն է, որ մարդը չի մոռանում իր մասին:

«Միայնակ հայրերը չպետք է մոռանանք հոգ տանել իրենց մասին: Սա նաեւ անհրաժեշտ է, որպեսզի նրանք կարողանան լավ ծնող լինել իրենց երեխաների համար », - բացատրում է հոգեբան Մարկ Բորգը: Նաեւ նշում է, որ միայնակ հայրերը ունեն իրենց սեփական կարիքները եւ խնդիրները անտեսելու միտում եւ կենտրոնանում են իրենց երեխայի ապրած ցավը մեղմելու վրա: Սա մեծ թափ է, բայց ոչ առողջ:

«Երեխաների համար ծնողների ամուսնալուծությունից վերապրելու եւ սովորելու նոր կյանք ապրելու համար նրանք պետք է հավատան եւ տեսնեն, որ իրենց հայրիկը կարգադրի», - ասում է Բորգը:

Բորգի խոսքերով, երբ մեկ հայրը չի աշխատում իր բժշկության վրա, դա ստեղծում է անառողջ իրավիճակ, որտեղ երեխաները կարող են ստիպված լինելով զբաղվել ձեր հոգածության գործում: Կարեւորը, խնամքը չի կարող գալ այն ձեւով, որտեղ դուք կարող եք ակնկալել, օրինակ, երեխաները կարող են գործել կործանարար եւ քրեորեն վարք դրսեւորելու համար, փորձելով շեղել ձեզ անհանգստություններից:

«Միակ հայրը պետք է պարզի, թե ինչն է իրենց համար անհրաժեշտ», - ասում է Բորգը: - Նա պետք է ընդունի ընտանիքի անդամների, ընկերների եւ գործընկերների սերը եւ աջակցությունը: Եվ մի տվեք ձեր աշխատանքը եւ ձեր սիրած գործունեությունը, որոնք էներգիայի եւ լավ տրամադրության աղբյուր են ձեզ համար, որոնք ձեզ զգում են անհրաժեշտ, օժտված հնարավորություններով եւ գրավիչ: Այն կօգնի ձեզ լինել այն մարդը, ով կարող է իր բոլոր ուժերը դարձնել իր երեխաներին օգնելու համար »:

Հատկապես կարեւոր է միայնակ հայրերի համար վերականգնել իրենց հուզական կայունությունը: Սա թույլ կտա իրենց երեխաներին աճել էմոցիոնալ եւ ֆիզիկապես առողջ:

Ամուսնության փորձագետ Brie Turns- ի խոսքերով, ամուսնալուծված հորն ապահովող կայուն կառույցը ամրապնդվում է հստակ կանոններով եւ կարգապահությամբ: «Շատ կարեւոր է, որ միայնակ հայրերը կարգապահությունը փոխանցեն իրենց երեխաներին եւ իրենց գործերի համար պատասխանատվության զգացում ունենան», - ասում է Բրիը:

Մի մոռացեք դիվերսիֆիկացնել երեխայի հետ հաղորդակցվելու, զվարճալի ու հետաքրքիր դարձնելու համար: Դաժան ռեժիմը, անշուշտ, խուսափում է խուսափելուց:

Երեխաների հետ կապի հարցում որակական ցուցանիշը ավելի կարեւոր է, քան քանակական: «Երեխաները բավականաչափ հիշում էին այգում զբոսնելու իրենց հոր հետ կամ պաղպաղակով ճանապարհորդություն, եւ ոչ թե այն, թե ինչպես են նրանք նստել իրենց հոր հետ սենյակում, երբ նա աշխատել է», - ասում է Turns- ը:

«Հորս լավագույն ձեւը երեխաներին ցույց տալու համար, թե ինչ է նշանակում լինել ակտիվ ու երջանիկ ընտանիք, նրանց հետ լավ ժամանակ անցկացնելն է. Նրանց հետ խնջույքի գնալ, օրինակ, գուցե նրանց հետ խաղալ: Եվ նաեւ ծիծաղել, խոտի վրա պառկել, խաղալ սալկի », - խորհուրդ է տալիս ամուսնալուծության մարզիչ Ռենդալ Կուպերը:

Թեեւ միայն մեկ հայրիկի համար կարեւոր է նոր ընտանեկան գաղափար կառուցել եւ գտնել ամուր հիմք, դա չի նշանակում, որ նրանք պետք է հակասեն իրենց նախկին ամուսինների հետ: «Մարդը պետք է վերեւից լինի, որպեսզի վառելիքը ավելացնի իր նախկին կնոջ հետ», - ասում է ընտանեկան թերապեւտ Քեթի Զիսկինդը:

Այսպիսով, հոգ տանել ձեր սեփական կարիքների մասին եւ չխախտել ձեր նախկին կնոջը, ձեր երեխաներին խրախուսել եւ, միեւնույն ժամանակ, խաղալ նրանց հետ, մեկ հայր կարող է դառնալ գերազանց ծնող, որը կարող է աջակցել իր երեխաներին դժվարին կյանքի ընթացքում եւ ապրել ամբողջ կյանքով:

Ահա մի կարճ գրություն առանձին հայրերի համար

Ձեռք բերեք ժամանակին հոգ տանելու համար:

Անհրաժեշտության կարիքը չի կարող ստիպել երեխաներին զբաղվել որպես հոգատարներ:

Մի վերապրեք

Փորձելով մխիթարել նվերներով եւ քաղցրավենիքով երեխաներին, դուք վտանգի առիթ եք տալիս դրանք շնչելու եւ ներթափանցելու սինդրոմը ներդնելու համար:

Հետեւեք կարգապահության հարցում:

Երեխաները պետք է վստահ լինեն անվերապահորեն, եւ ձեր հետեւողականությունը կօգնի ձեզ: Դասընթացը թույլ է տալիս նաեւ ընտանեկան կյանքը կայուն եւ կառուցված դարձնել:

Որակյալ ժամանակ անցկացրեք ձեր երեխաների հետ

Անկախ նրանից, թե որքան ազատ ժամանակը պետք է նվիրել երեխաներին, կարեւոր է, որ ծախսած ժամանակը ակտիվ, զվարճալի եւ հետաքրքիր: Պասիվ դիտող հեռուստատեսություն կամ համակարգչային խաղեր:

Մի մեծ գումար ծախսեք երեխաների զվարճանքի վրա:

Զբաղվածության վրա հսկայական գումարներ ծախսելու անհրաժեշտություն չկա, եթե այդպիսի հնարավորություն չկա: Երեխան պարզապես ցանկանում է ավելի մոտ լինել հորը:

Վերանայել ընտանեկան ավանդույթները

Նրանցից ոմանք ամուսնալուծությունից հետո պարզապես կարող են անհնար լինել: Հետեւաբար կարեւոր է ստեղծել նորեր:

Քաղաքակիրթ լինել

Հանգեցնել ձեր նախկին կնոջ նկատմամբ թշնամական վարքը: Խուսափեք դրա հետ որեւէ բախումից `հատկապես երեխաների ներկայությամբ: