Հոգեբանություն

Ինչպես եք արգելափակել երջանիկ ապագան անհաջող անցյալով. 8 սխալ


1. Դու նախագծում եք ձեր նախկին սխալները ապագայի համար: Եվ դրանով իսկ ամրապնդելով ինքնուրույն մարգարեությունները, կյանքի հաղթահարման վախը հաղթահարելու համար, քանի որ կարծում եք, որ անհանգստությունը կպաշտպանի ձեզ ապագայում բոլոր անհաջողություններից, որ կարծում եք, որ երաշխավորվում է, քանի որ կարծում եք, որ ձեր անձնական փորձը կրկին կարող է տեղի ունենալ:

2. Դուք ավելի շատ մտահոգված եք այն փաստի առնչությամբ, որ ուրիշները կզղջացնեն ձեզ կյանքում ձեր ձախողման համար, այլ ոչ թե իրենց կյանքի հնարավոր պայմաններում լիարժեքորեն իրականացնելու իրենց ունակությունը: Դուք հավատում եք, որ բարգավաճ ապագան ենթադրում է դրական գնահատականներ մյուսներից, երբեք չի դարձնի հիմար եւ երաշխավորում է, որ ամեն ինչ կախված կլինի պլանից: Այնուամենայնիվ, ձեր ինքնակառավարման եւ ձեր իսկական ինքնազսպման հակասական ցանկությունների պատճառով դուք մշտապես գտնվում եք սպառնացող անհանգստության վիճակում, որը կրկնապատկում է այն ժամանակը, որը դուք ծախսում եք անհանգստանալու մասին, թե ինչ եք ուզում անել եւ ինչ պետք է անեք:

3. Դուք դեռեւս ափսոսում եք: Դուք մտածում եք անցյալում կատարած հիմնական կյանքի որոշումների մասին, օրինակ, ընտրելով կարիերան, որը դուք չեք սիրում, որ ուրիշի կարծիքը ձեր կարծիքն է դրել, կամ երբ պետք է խոսել, բայց չի արել դա, կամ սխալ մարդու հետ հարաբերություն ունենալը: Թվում է, որ դուք երբեք չեք վերականգնել որեւէ կատարյալ սխալից, եւ ապագայում ավելի վատ կլինի, քանի որ կարծում եք, որ արդեն իսկ շատ ուշ է փոխել որեւէ բան:

4. Դուք չեք մշակել աշխատանքային համակարգ, որը կստիպի ձեզ: Դուք մեղավոր եք զգում, որ չլինեք այնտեղ, որտեղ դուք պետք է լինեք, քանի որ փորձում եք ապրել ուրիշի նման, թեեւ նման ռեժիմը չի համապատասխանում ձեզ: Մարդկանց արտադրողականության մոնիտորինգի արդյունքում դուք զգում եք սարսափելի, քանի որ դրանք ավելի հարուստ են, նրանց ավելի շատ են սիրում, ավելի քիչ սթրես ունեն եւ նույնիսկ ավելի առողջ են: Եվ դուք մեղադրում եք ոչ այնքան արդյունավետ արտադրելու համար, դուք շատ քիչ եք աշխատում եւ քիչ եք վաստակում:

Քանի որ դուք այնքան կլանված եք մեղավորության մեջ, կարծում եք, որ ձեր ապագան բարգավաճ չի լինի, միշտ մտահոգվեք ամեն մի փոքրիկ բանով, որ սխալ եք անում `համեմատելով նրանց հետ, ովքեր կարծես ամեն ինչ անում են ճիշտ:

5. Դուք ունեք մի փոքր մտածողություն: Դուք հավատում եք, որ պայծառ ապագան նախատեսված է նրանց համար, ովքեր ծնված հարուստ, հզոր ընտանիքում կամ նրանց համար, ովքեր ծնվել են խելացի եւ ջանասիրաբար աշխատել ստանդարտ մասնագիտության մեջ (բժիշկ, իրավաբան, հաշվապահ, ծրագրավորող կամ ինժեներ): Դուք տատանվում եք ավելի լավ լինելը եւ թույլ տալով, որ ինքներդ վտանգավոր եւ վախենաք հաշմանդամ լինելուց, այդ պատճառով դուք խրված եք նման պայմանական եւ սահմանափակ մտածողության մեջ:

6. Դուք գիտեք, թե ինչ եք ուզում, բայց անընդհատ հետաձգում է ամեն ինչ. Նշանակալից կյանքի փոփոխություններ, փորձելով փորձել նոր բան, որը կօգնի ձեզ հասնել այն, ինչ ուզում եք, քանի որ վախենում եք կորցնել այն, ինչ արդեն ունեք կամ վախենում եք ձախողումից: ստեղծելով ձեր սեփական կյանքը:

7. Ձեր ապագայի ձեր կանխատեսումները հիմնված են ընտանիքների կորստի վիճակագրության վիճակագրության վրա, ունենալով շատ պարտքեր եւ չեն կարողանում գտնել աշխատանք: Շնորհիվ այն բանի, որ մարդկանց մեծ մասը բեռ է ընկնում այս բաներից, կարծում եք, որ այդ արատները անխուսափելի են ձեզ համար: Սա խոչընդոտում է ձեզ առնետի մրցավազքից դուրս գալու, անհատական ​​աճի ձգտման եւ ներքին խաղաղության պահպանման համար, քանի որ դուք շատ ուշադրություն եք դարձնում կարճաժամկետ գոյատեւման համար պայքարելու եւ ցավից խուսափելու համար (բայց տարօրինակ կերպով դա ձեզ բերում է ավելի ցավ եւ անհանգստություն):

8. Դուք ներկայումս բավարար ժամանակ չեք ծախսում: Դուք թույլ են տալիս մոռանալ եւ մեղադրել ձեր անցյալի վերաբերյալ ձեր կարծիքը եւ ապագայի վերաբերյալ ձեր կարծիքը աղավաղել վիճակով: Դուք բավականաչափ ժամանակ չեք ծախսում մտածելու այն մասին, թե դուք կարող եք հենց հիմա: Դուք ավելի շատ ժամանակ եք ծախսում մտածելու այն մասին, թե ինչն է սխալվել, եւ ինչ կարող է սխալ լինել, փոխել ինչ-որ բան փոխելու փոխարեն, նպաստել ձեր նպատակներին եւ ստեղծել կենսակերպ, որը խթանում է ձեր ունակությունները հաղթահարելու ձեր սահմանափակումները: մտածելով, ձեր արտաքին հանգամանքները եւ, ամենայն հավանականությամբ, այն մտավախությունները, որոնք երկար ժամանակ վերահսկում են ձեզ:

Տես նաեւ.

17 ենթագիտակցական ազդանշանները, որոնք դուք կործանում եք եւ ինչպես ամրագրել այն
Եթե ​​ունեք այս 6 երազներից մեկը, ապա անհանգստանալու մի բան կա:
Ինչպես դառնալ ավելի լավը, քան դուք: Օգտագործման հրահանգներ