Գեղեցկություն

Այս 7 խորհուրդները օգտագործվում են միայն ծեր կանանց կողմից:


Գենները

Յուրաքանչյուր ոք կարծում է, որ երբ խոսքը վերաբերում է գեների, դուք պետք է բավարարեք այն, ինչ տրվում է ձեզ բնույթով: Ճիշտ է: Գուցե ոչ: Մարդու գենետիկ դիմահարդարումը չի սահմանում մաշկի տարիքը: Փաստորեն, վերջերս ուսումնասիրության ժամանակ գիտնականները պարզեցին, որ ոչ թե գեները, այլ հոգնածությունը ազդում է մաշկի արագության վրա: Դա կախված է բազմաթիվ գործոններից. Որքան ջուր եք խմում, որքան հաճախ եք ենթարկվում արեւի, ինչպես եք վերաբերվում եւ որքան հաճախ եք խոնավացնում:

Քնել

Մինչեւ «գեղեցկության երազանքը» հասկացությունը կարող է թվալ աննկարագրելի, պատշաճ քունը կարող է լինել երիտասարդության բանալին: Քնի քնի բացակայությունը կարող է մեծացնել կորտիզոլի մակարդակը մարմնի մեջ, ինչը կնվազեցնի կոլագենի քանակությունը: Շատ կարեւոր է վաղ առավոտյան գնալը. Փորձագետները կարծում են, որ մաշկի վերականգնումը տեղի է ունենում մոտավորապես ժամը 23-ին: Երազը տարածում է մարդկային աճի հորմոն, որը մեծացնում է մկանների զանգվածը եւ սնուցում է մաշկը: Մաշկի արյան հոսքը նույնպես մեծանում է քնի ժամանակ, որը ապահովում է առողջ լուսավորություն:

Sunscreen

Վերջերս ուսումնասիրությունը պարզել է, որ արեւի պաշտպանությունը ոչ միայն պաշտպանում է մաշկը ՈՒՄ ճառագայթներից, այլեւ կարող է դադարեցնել ծերացումը: Փորձարկումների մասնակիցները, ովքեր արեւայրուքեղեն օգտագործեցին SPF 30-ով ամեն օր, նշեցին, որ տարվա ընթացքում մաշկի հյուսվածքը, տոնայնությունը եւ տեսքը բարելավվել է: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը մնում է մեր մաշկի համար առավել ապակառուցողական բնապահպանական խնդիրներից մեկը:

Մաքրում

Անհրաժեշտ է անտեսել աղտոտումը, որը բացասական ազդեցություն է ունենում ձեր մաշկի վրա: Հատկապես ուշադիր խնամք պետք է կատարվի այն մարդկանց կողմից, ովքեր ապրում եւ աշխատում են երթեւեկության մեջ աղտոտված տարածքներում: Եթե դուք չեք կարող քայլեր ձեռնարկել ձեր մաշկը պաշտպանելու համար, ժամանակի ընթացքում մաշկը կստացվի չոր, ձանձրալի եւ անփոփոխ:

Ուրախությունը

Երբեք թերագնահատեք դրական մտածողության ուժը: Ուրախ մտքերը կարող են նպաստել արագության արագությանը: Պատճառը կրկնակի է: Նախ, լավատեսական տեսակետ ունեցողները, բնականաբար, ավելի երիտասարդ են թվում նրանց շրջապատի համար: Պարզապես տեսողական, պատկերի շնորհիվ: Երկրորդ, բոլորը գիտեն, թե ինչ ազդեցություն կարող են ունենալ սթրեսը մաշկի վիճակը: Դրական վերաբերմունքը նվազեցնում է սթրեսների մակարդակը եւ, իր հերթին, նվազեցնում է մաշկի խնդիրները:

Կոսմետիկա

Դու չպետք է զուգարանակոնքը չխանգարեն տարբեր միջոցների առատությանը: Մաշկը գերբեռնելու համար դուք ոչնչացնում եք բնական պաշտպանական արգելքը, որը միայն արագացնում է ծերացման գործընթացը: Շատ դերմատոլոգներ հավատում են, որ նույնիսկ երիտասարդ մաշկի վրա չպետք է կիրառեք չափազանց շատ մաշկի խնամքի միջոցներ: Ցանկացած մաշկի, նույնիսկ առավել խնդրահարույց, բավարար է մի քանի խնամքի միջոցներ `մաքրող, խոնավացնող, սնուցում:

Մազերը

Ոչ միայն մաշկի վիճակը վատթարանում է, այլեւ մազերի վիճակը: Դուք չպետք է սպասեք գորշ մազի տեսքից, որպես ակնհայտ նշան, քանի որ ինչ-որ պատճառի համար էլ երեւակայություն եւ չորություն է հայտնվում: Մազերի խնամքը նույնպես պետք է ուշադրություն դարձնել: Համոզվեք, որ խոնավացնում եւ սնուցում են ձեր մազերը, որպեսզի այն փափուկ եւ փայլուն: