Հարաբերություններ

31 ոգեշնչող իմաստուն արտահայտություն `ավելի լավ կլիներ իմանալ այս մասին մինչեւ ամուսնալուծությունը


Ամուսնալուծությունը սրտաճմլիկ փորձ է, ամուսնացած կյանքից անցում դեպի նոր, հուզիչ եւ հաճախ սարսափելի ճանապարհորդություն, որը ձեզ սպասում է: Այս գործընթացը չի օգնի արցունքներին: Ահա 31 ոգեշնչող իմաստություն է ամուսնալուծվել, որպեսզի ձեր մտավոր, զգացմունքային եւ ֆիզիկական առողջությունը մնում է անփոփոխ:

Փոփոխությունը պարտադիր չէ վատ

Լավ կլինի: Ամեն ինչ այլեւս երբեք չի լինի: Սա սարսափելի է, բայց չի նշանակում, որ վատ է:

Դուք կենդանի եք եւ կարող եք շնչել

Այս ցավը, որը դուք զգում եք ձեր կրծքավանդակում, ձեր սիրտը, որը կարծես թե կոտրված է, փաստորեն նշում է, որ դու կենդանի ես:

Կարող եք զգալ եւ ունենալ զգալու իրավունք, սակայն չպետք է քանդել ձեզ:

Դա հավերժ չի լինի:

Դա ժամանակ է պահանջելու, որպեսզի ավելի լավ զգաք: Տասը, հինգ, երկու տարի ... անհայտ է: Բայց մի բան հստակ է: Այն չպետք է փչացնի ձեր կյանքը, եւ դուք չեք զգում այդքան հավերժ:

Դուք կունենաք լավ օրեր եւ վատ օրեր:

Փաստն այն է, որ վատ օրերը, ինչպես լավները, չեն հավերժ: Թող նրանք գնան ու գնան:

Ժամանակի ձեր զգացումը կարող է խեղաթյուրվել:

Հազիվը հավերժություն կլինի, եւ շաբաթները կարող են անմիջապես անցնել: Վայելեք ամեն պահը: Լավ կլինի ավելի ու ավելի: Հոգ տանել նրա մասին:

Դուք չունեք դա միայնակ

Խոսեք ձեր ընկերներին եւ ընտանիքին: Կան շատ մարդիկ, որոնք ցանկանում են օգնել: Վերցրեք նրանց առաջարկությունները:

Ստացեք մասնագիտական ​​օգնություն

Նման ժամանակներում գումար ծախսելը լրացուցիչ սթրեսային գործոն է, բայց այժմ ձեր ներդրումն է ձեր բարեկեցության ժամանակ: Ձեզ անհրաժեշտ է զգացմունքային, ֆինանսական եւ իրավական աջակցություն:

Ձեր երեխաները լավ կլինեն

Չնայած դուք լավ եք, ձեր երեխաները լավ կլինեն: Այնպես որ, շատ կանայք կենտրոնանում են իրենց երեխաների եւ նրանց բարեկեցության վրա, բայց չեն հետաքրքրում իրենց:

Նախ պետք է նախ թթվածնի դիմակ դնել ձեր վրա, ապա ձեր երեխաներին:

Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կկորցնեք կամ քաշեք:

Կամ դուք չեք կարող ուտել ընդհանրապես, կամ ցերեկը եւ գիշերը: Մի անհանգստացեք, ձեր համակարգը հարմարվում է ժամանակի ընթացքում:

Դուք գեղեցիկ եք

Այժմ դուք զգում եք դժգոհ եւ տգեղ, բայց դա ճիշտ չէ: Դուք գեղեցիկ, զարմանալի, արժանի եք եւ կարող եք բարձրանալ այս «լեռը»:

Դուք կրկին կգտնեք ձեր սերը

Գուցե հենց հիմա: Նա կգա, երբ ուզում ես եւ երբ պատրաստ ես:

Վախը նորմալ է

Դուք կարող եք ակնկալել քնկոտ գիշեր, ապա դուք կզգաք ապագայի վախը, բայց դա նորմալ է:

Ոչ մի վատ զգացողություն

Դուք տխուր կլինեք, ապա զայրացած, հաջորդ անգամ հուսախաբություն եք զգում: Զգացմունքները կարճատեւ են, եթե նրանք չեն դիմադրում: Մի պատժեք ինքներդ ձեզ համար, ինչ զգում եք: Դուք իրավունք ունեք ձեր բոլոր զգացմունքները:

Մի պահեք ինքներդ ձեզանից

Նորմալ է փորձել հանգստացնել ինքներդ ձեզ, անտեսելով ձեր զգացմունքները: Դուք կարող եք կենտրոնանալ ուրիշի վրա, ինչպիսին է ձեր աշխատանքը կամ ձեր երեխաները: Դուք կարող եք գտնել, որ դուք ցանկանում եք խեղդել ալկոհոլով ցավը, բայց ավելի լավ կլինի լաց ու շարժվեք:

Գտեք ուրախության բիթեր

Կենտրոնացեք, թե ինչն է ձեզ երջանիկ դարձնում: Ուշադրություն դարձրեք ծաղիկին գեղեցիկ այգում կամ կոնկրետ ճանապարհի կեսին: Գնացեք պար, նույնիսկ եթե դուք չեք զգում այն:

Զգույշ եղեք ինքներդ ձեզ հետ

Այն ցավ է զգում էմոցիոնալ եւ ֆիզիկապես: Խնդրում ենք նրբանկատ լինել եւ մեղադրել միմյանց:

Նշեք փոքր հաղթանակներ

Այս պահին յուրաքանչյուր փոքր հաղթանակ պետք է նշվի:

Այն, ինչը հեշտ է, կարող է դառնալ ավելի բարդ:

Այն կանցնի: Դուք այժմ շատ զգայուն եք: Դա բոլորն են:

Ամեն օր ձեռք բերեք մի բան

Դա բավականին գայթակղիչ է անկողնում եւ ոչինչ չի անում: Գտեք մեկ կամ առավելագույնը հինգ բան, որը կարող եք հասնել եւ անել ամեն օր կատարելու անելիքների ցուցակ: Հետեւեք նրանց:

Փակեք փաստերին

Դադարեցնել կարդալ գծերի միջեւ: Դա չի օգնի: Միակ բանը, որ դուք կարող եք անել, գիտեք փաստերը: Մնացեք նրանց եւ չեն ստեղծում ավելի շատ սցենարներ ձեր գլխում:

Հոգ տանել ձեր մարմնի մասին

Վարժեք, կերեք առողջ սնունդ, խմեք ջուր, խուսափեք ալկոհոլից եւ սուրճից եւ գնացեք մերսում:

Յուրաքանչյուր երգ ժամանակակից ռումբ է, որը սպասում է պայթյունի:

Այնուամենայնիվ, երաժշտությունը հասցեագրված է սրտին եւ ստիպում է ձեզ զգալ շատ բաներ:

Մի վախեցեք ավելի լավ զգալ

Դուք ժամանակի ընթացքում կվերականգնեք եւ, եթե զգում եք, որ ավելի շուտ ավելի լավ է զգում, ապա տոնեք այն անհանգստանալու փոխարեն:

Ազատեք նրանց, ովքեր չեն աջակցում ձեզ

Բացասական մարդկանց համար ժամանակ եւ էներգիա չունեք: Եթե ​​որեւէ մեկը ուրախություն կամ աջակցություն չի բերում ձեր կյանքում, ձեզ հարկավոր չէ:

Ձեր ընկերներից ոմանք կարող են հիասթափեցնել ձեզ:

Ցավոք, մարդիկ արձագանքում են ամուսնալուծության իրենց սեփական պատկերացումների միջոցով, եւ որոշ հին ընկերներ կամ չեն աջակցում կամ չեն կարողանում հեռանալ: Դա ցավում է, բայց նաեւ լավ:

Դա միայն ձեր գլխում է

Անհանգստությունը, կոտրված սիրտը եւ տառապող վախը ամբողջ մարմինը վազում են: Դուք չեք կարող մտածել տրամաբանորեն այն փոխելու համար: Դուք պետք է աշխատեք դրա վրա եւ շեղվեք սթրեսից, շարժվելու համար:

Խոսեք

Խոսեք ինքներդ ձեզ հետ: Ճանաչիր ձեր զգացմունքները, գրեք այն, ինչ դուք եք զգում: Խոսեք հայելու մեջ ձեր արտացոլման մասին: Հաջորդ մի քանի ամիսներին ձեր լավագույն ընկերը:

Առաջընթաց հետեւելը

Դժվար է կորցնել քմահաճույքները եւ անկումը, այնպես որ կարեւոր է հասկանալ, որ չնայած որ որոշ խախտումներ ունեք, դուք ճիշտ տեղաշարժվում եք:

Ազատեք այն, ինչ չեք կարող փոխել

Եթե ​​դուք չեք կարող փոխել իրավիճակը, թողեք այն: Որքան արագ եք թողնում, այնքան արագ կվերականգնեք:

Ժամանակն է նորից ծանոթանալ

Գուցե այդ հարաբերություններում բավականին երկար ժամանակ անցկացաք: Եթե ​​այո, ապա դա մեծ էներգիա է պահանջում: Հիմա, որ կորցնելու բան չկա, ժամանակն է փոխել եւ վերակառուցել: Դուք կարող եք ավելի լավ լինել, քան հիմա:

Ծիծաղ

Դուք կարող եք լաց լինել, բայց երբեմն դեռ պետք է ժպտալ: Դա դժվար է, բայց ամեն ժպիտը ձեզ ավելի մոտեցնում է երջանկությանը: