Գեղեցկություն

Դուք ընդամենը մի քանի դասում կընկնեք կաթսաներին. Մարմնամարզիկը կիսում է իր գաղտնիքները


Այս ամռանը, գեղեցիկ մարմնի եւ սպորտային կյանքի սիրահարները կարող են երջանիկ լինել: Իրոք, Մոսկվայում բացվել է Sm Stretching Studio 4-ը, որի մեջ ներկայումս ներկայացվում է նոր ուղղություն: (Դուք անպայման փորձեք այն): Femmie.ru- ի այս հրատարակության պատվին զրուցեց ինչպես նաեւ ձգվող ստուդիաների ցանցի հիմնադիր եւ մարզիչ Սամիրա Մուստաֆաեւայի հետ:
@samira_mustafaeva

Ստեղծագործական ուղու սկիզբը

Ամեն ինչ սկսվեց այն բանի հետ, որ ես աշխատել եմ ծանր աշխատանքի վրա, որը ինձ դուր չի եկել: Ինչ-որ պահի, ես պարզապես սկսեցի հավաքել խմբեր ձգելու համար: Ես գտա փոքր սենյակ եւ շաբաթը 2 անգամ դասավանդում էի: Դա ցնցող դահլիճ էր նկուղում, վատ էր հոտում, եւ ինձ մոտ շատ անհարմար էր: Սկսեցի նոր վայր փնտրել, գումար չունեինք:

Արդյունքում, մենք գտանք մի սենյակ `45 մետր հեռավորության վրա, Կուզնեցկիի մեծ մասում, եւ ես դահլիճի հպարտ սեփականատեր դարձա, շատ փոքր էր, չկար սենյակներ չկար, կա միայն էկրան: Շատ սարսափելի է բիզնես սկսել, հիմա 4 ստուդիա է սկսվում, եւ մենք դեռ վախենում ենք: Այդ պահին որոշակի ազդեցություն ունեի, ամեն ինչ արեցի մեքենայի վրա:

Ես դեռեւս գաղափար չունեմ, որ դա լուրջ բիզնես է, սա իմ սիրած բիզնեսն է, բայց իմ փեսացուն շատ լուրջ է:

Այցելուներ

Ես դեռ սովորեցնում եմ, եւ ինչ-որ տեղ մոտ 30 մարդ կա: Մենք բացում ենք նոր ստուդիա `այն պատճառով, որ ներկայումս մեծ պահանջարկ կա, մենք պարզապես չունենք որեւէ տեղ գրելու մարդկանց:

Նոր ստուդիայի բացման ընթացքում ամենադժվարը հավաքագրվելն էր, շատ մարդիկ էին, ովքեր չունեին հմտություններ: Ես ընտրում եմ անձնակազմը, եւ ես նրանց եմ դասավանդում: Ես շատ արագ հարցազրույց ունեմ, միայն 2 հարց եմ տալիս, որտեղ ես ապրում եւ ինչպիսի մարմնամարզություն ունեք: Եվ հետո ես ստուգում եմ ճշմարտությունը, որ ասվել էի, թե ոչ:

Այնուհետեւ կա փորձաշրջան, երբ ես ուսուցանում եմ, եւ մենք տեսնում ենք, արդյոք անձը մեզ համար ճիշտ է: Այնուհետեւ նա անցնում է մի քանի workouts, ես ուղղում եմ նրան, եւ միայն այն ժամանակ, ես ազատ եմ նրան աշխատանքի համար:
@samira_mustafaeva

Նոր ուղղություն վերապատրաստման մեջ

Նոր ստուդիայում կլինեն նոր տեսակի ուսուցում, որը ես շատ ուրախ եմ կիսվել մեր այցելուների հետ: Ամերիկայից նոր ուղղություններ եմ վերցրել, քանի որ ինձ դասավանդում էին ամերիկյան ուսուցիչները: Barre դասավանդվում է միայն մեկ տեղում Մոսկվայում: Սա յոգայի, պիլատեսի եւ բալետի խառնուրդ է: Ուժեղ ուսուցում մեքենայում տարբեր տարրերով: