Ճանաչողական

4 առավել արդյունավետ եղանակներ գոյատեւելու նույնիսկ ամենավտանգավոր շոգին


Երբ ջերմությունը ընկնում է քաղաքներում, մենք բոլորս անհանգստանում ենք: Վատ առողջություն, անընդհատ գլխացավեր եւ լիարժեք անկարողություն կենտրոնանալ կարեւոր խնդիրների վրա, տառապել ձեզ: Որոշ եղանակներ կօգնեն ձեզ հետ գործ ունենալ:

Հագնում միայն բնական նյութերը:

Ի տարբերություն սինթետիկ նյութերի, բնական նյութերը շնչում են եւ թույլ են տալիս, որ ձեր մաշկը եւ մարմինը ավելի թեթեւ ու ազատ զգան: Բնական է, շատ ավելի քրտնես, որ ամռանը կհամաձայնվես, դա լրացուցիչ բոնուս չէ: Նախընտրելի է հագուստ ընտրել այնպիսի նյութերից, ինչպիսիք են կտավատի եւ կոշիկի փափուկ բնական կաշվից կամ գործվածքներից:

Օդը օդն է

Համոզվեք, որ պատուհաններ բացեք բնակարանում եւ ստացեք օդափոխիչ կամ օդափոխիչ: Բացի այդ, խստորեն խորհուրդ է տրվում անջատել սպասողական ռեժիմում գտնվող բոլոր սարքերը, քանի որ դրանք առաջացնում են ջերմություն, որը այս դեպքում լիովին ավելորդ կլինի: Հիմնական բանը չէ, որ վերցնեն եւ չեն պատահականորեն անջատել սառնարանը:

Օգտագործեք դեմքի տոնիկ

Ձեր մաշկը մշտական ​​խոնավության կարիք ունի, ինչը հատկապես կարեւոր է ջերմության մեջ: Մաքրող անձեռոցիկներն օգնում են ձեր դեմքին քրտնաջան եւ կեղտից ազատվել, այլ ոչ թե ծակոտկեն ծակոտկեն: Բացի այդ, այն մեծապես կթարմացնի ձեզ եւ կօգնի ավելի լավ զգալ:

Միշտ մաքրեք խմելու ջուր:

Շոգին մենք կորցնում ենք շատ հեղուկ, որը պետք է լցվի, ուստի մի շիշ ջուր միշտ պետք է լինի ձեզ հետ: Պարզապես խմեք քաղցր գազավորված, դա ոչ միայն վնասակար է առողջության համար, այլեւ նրա ծարավից: