Առողջություն

7 նշանները, որ ձեր մարմինը ծերանում է եւ պետք է բժիշկ տեսնել


Այս նշանների վաղ հայտնաբերումը կօգնի ոչ միայն թեթեւացնել ձեր անհանգստությունը, այն կարող է փրկել ձեր կյանքը:

Մենք բոլորս գիտենք ծերացման ակնհայտ բնորոշ նշանները. Ագռավի ոտքերը, կնճիռները, տարիքային կետերը: Բայց դրանք միայն արտաքին նշաններ են: Տարիներ առաջ ձեր առողջության համար կարեւոր է, թե ինչպես ձեր մարմինը ծերանում է ներսից: Դիտեք այս ահազանգերի համար:

Չոր բերան

Առավոտյան չոր բերանը կարող է լինել երջանիկ ապոնա կամ քնի ժամանակ շնչառության ժամանակավոր դադարեցում `պոտենցիալ լուրջ քնելու խանգարում, որի ընթացքում շնչառական կանգառները կրկնվում են: Պարզելու, թե արդյոք դուք ունեք այս խնդիրը, որոշեք ձեր «խոռոչի տոկոսադրույքը» `պատասխանելով հետեւյալ հարցերին: Յուրաքանչյուր դրական պատասխանի համար տվեք մի կետ.

  1. Դուք քնում եք քնում:
  2. Դուք արթնանում եք մահացու կամ գլխացավով:
  3. Օրվա ընթացքում զգացվում եք քրոնիկական հոգնածություն:
  4. Ընթերցելիս, նայելով հեռուստացույցին կամ մեքենայով քնել եք:
  5. Ունեք հիշողություն կամ համակենտրոնացման խնդիրներ:

Եթե ​​դուք պատասխանել եք այս երկու կամ ավելի շատ հարցերի պատասխաններին, ապա դուք վտանգի տակ եք ընկնում ձեր քնի ժամանակ շնչառության ժամանակավոր դադարեցման համար, եւ դուք պետք է տեսնեք բժշկի: Միեւնույն ժամանակ, մի մոռացեք քնել ձեր կողմից: Ձեր մեջքի վրա քնած կարող է հանգեցնել ձեր լեզուն եւ փափուկ ճաշատեսակը, որպեսզի ձեր կոկորդի կողքին ընկնեն, արգելափակեք ձեր օդուղին: Ներդրեք թենիսի գնդակը ձեր ետեւում կամ ձեր բծերը տեղադրեք ձեր ոտքերի միջեւ - դա կարող է օգնել ապահովել ձեզ ավելի ապահով քնքշություն, ապահովելով, որ դուք գիշերը ձեր կողմն եք քնել:

Կարմիր աչքեր

Բորբոքված աչքերը կարող են լինել արթրիտի նշան, ցավոտ բորբոքում եւ հոդերի խստություն: Նույն բջջային պրոցեսը, որը առաջացնում է բորբոքում հյուսվածքներում, կարող է նաեւ առաջացնել բորբոքում աչքերում `դրանք կարմիր:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ավելի վաղ դուք սկսում եք արթրիտի բուժումը, այնքան ավելի լավ կլինի երկարաժամկետ արդյունքները, այնպես որ խորհրդակցեք ձեր բժշկին դժվարության առաջին նշանով: Օգնեք արթրիտի կանխարգելման կամ թեթեւացման համար, փորձեք վերցնել աղջկա գիլլը (քաղցր հոտը) `ավանդական եւ ավանդական բժշկության մեջ հնագույն պատմության հետ գործարան: Առեւտրային սննդի խանութներում վաճառված, ոսկու ծաղիկները գերազանց հակաբորբոքային հատկություններ ունեն:

Ծածկված մաշկը

Եթե ​​ձեր մաշկը չի «փայլում» այնպիսի եղանակով, դա կարող է լինել խանգարող նշան, նշելով երիկամների խնդիրները: Ձեր երիկամները զտում են արյան մեջ տոքսիններ եւ ավելցուկային հեղուկներ, որոնք այնուհետեւ արտանետվում են մեզի մեջ: Երբ խրոնիկ երիկամների անբավարարությունը հասնում է ուշ փուլին, ձեր մարմինը կարող է կառուցել հեղուկների, էլեկտրոլիտների եւ տոքսինների վտանգավոր մակարդակ:

«Լավ լուրը» այն է, որ երիկամների խնդիրները կարող են առաջացնել անեմիա, տատանվելով մաշկի տեսքով նախազգուշական նշան: Եթե ​​նկատում եք, որ ձեր մաշկը կարծես թե դալար է, սովորական է, համոզվեք, որ ձեր բժիշկը խորհրդակցի:

Հոտի կորուստ

Հոտի կորուստը կարող է հանդիսանալ Պարկինսոնի հիվանդության վաղ նշան: Դեգեներատիվ նյարդային խանգարում սովորաբար սկսում է դանդաղորեն եւ վատթարանում ժամանակի ընթացքում, հանգեցնելով մկանային ցնցումների եւ կամավոր շարժումների դանդաղեցում, մկանային կոշտություն, անհավասարակշռություն, խոսքի փոփոխություն եւ դեմենսիա:

Ախտորոշեք այս լուրջ հիվանդությունը վաղ փուլում `ստուգելով հոտի զգացումը: Սկսեք այս վարժությունից. Խնկացրեք ալկոհոլը ցնցուղի մեջ եւ դանդաղ բարձրացրեք այն քթի նկատմամբ: Եթե ​​քթում եք քթի 20-30 սմ հեռավորության վրա, հոտի զգացողությունը նորմալ է: Բայց եթե դուք պարզապես սկսում եք բռնել հոտը, 10 սանտիմետր հեռավորության վրա, դա նշանակում է հոտի կորուստ:

Կան այլ պատճառներ, թե ինչու հոտը բացակայում է, եւ ալֆա լիպոկաթթուն կարող է օգնել որոշ դեպքերում: Ալֆա-լիպոսաթթու, բնականաբար, մարմնից ստացված եւ սննդային աղբյուրներից, ինչպիսիք են սպանախը, բրոկոլին եւ խմորիչը, օգտագործվել է Եվրոպայում տասնամյակներ շարունակ նյարդային հիվանդությունների բուժման համար:

Ոտքեր եւ ոտքեր, առանց մազերի

Չնայած ժամանակակից մշակույթը թելադրում է կանանց նորաձեւության ամբողջ մաքուր մաշկի վրա, առանց մազերի ամենուր, բացառությամբ գլուխը, ոտքերը կամ մազերը, առանց մազերի, ազդում են անոթային հիվանդությունների տագնապային նշան, որոնք կարող են հանգեցնել սրտի եւ սրտի կաթվածի: Որպես կանոն, բոլորը մազերը ունեն իրենց ոտքերի վրա: Մաշկի տակ մազերի ֆոլիկուլները կենդանի են մնալու արյան շնորհիվ, որոնք հոսում են երակների եւ զարկերակների միջոցով:

Քաշը ձեռք բերելով, ձեր խոլեստերինի մակարդակը ժամանակի ընթացքում ավելանում է, եւ ձեր շնչուղիներում առաջանում են պաստառներ, արգելափակել դրանք եւ արգելափակել արյան հոսքը: Արդյունքում, մաշկի տակ գտնվող բոլոր փոքր արյան անոթները մեռնում են, սպանելով մազերի ֆոլիկուլները: Եթե ​​նկատում եք ձեր ոտքերի վրա փայլուն, մաշկը, ապա դա կարող է ազդանշանների ձեւավորումը ցույց տալ, որն ի վերջո կարող է հանգեցնել սրտի կաթվածի վտանգի:

Բարեբախտաբար, կարող եք դադարեցնել կամ նույնիսկ կանխել պատի ձեւավորումը արծաթեղներում պատշաճ սննդով եւ վարժություններով: Համոզվեք, որ ձեր բժշկին հետ խորհրդակցեք:

Բռնում է կոշիկներ

Չնայած ստուգեք ձեր ոտքերը մազերի համար, մեկ րոպե մնացեք, որպեսզի ստուգեք ձեր ոտնաթաթը. Ձեր մատների թիկնոցներում թրթուրները ցույց են տալիս թոքերի քաղցկեղը: Այս երեւույթը ավելի լայնորեն հայտնի է որպես «մատների վերջավոր phalanges thickening:» Եթե նկատում է ընդլայնված bump միջեւ knuckles եւ ոտքերի եւ եղունգները, սա նշանակում է, որ թթվածնային չի հոսում ամբողջ մարմնի եւ կարող է ցույց տալ, թոքերի կամ սրտի հիվանդություն: Բժշկի հետ հանդիպման ժամանակացույց:

Լսողական կորուստ

Մեզանից շատերը ենթադրում են, որ լսողության կորուստը անխուսափելի կյանքի մի մասն է, բայց իրականում դա ահազանգող թիվ մեկ զանգն է, որը ազդարարում է, որ ժամանակի ընթացքում ծերանում եք եւ կարող է դեմենսիայի կամ Ալցհեյմերի հիվանդության նշան: Ինչպես գիտեք, ուղեղը ունի մի քանի «կենտրոններ», որոնք վերահսկում են մարմնի տարբեր գործառույթները, մի մասը վերահսկում է տեսողությունը, մյուս մասը վերահսկում է հոտը, մյուսը պատասխանատու է հիշողության համար, հաջորդը վերահսկում է լսելը եւ այլն:

Ալցհեյմերի հիվանդության նշաններից մեկը ուղեղի գլխուղեղի ձեւավորումն է, որը գտնվում է նյարդային բջիջների միջեւ: Այս պաստառները հանգեցնում են ուղեղի նեյրոնների դադարեցնելու գործելակերպը, ինչը չի կարողանում ուղարկել բոլոր ազդանշանները: Արդյունքում տարբեր ուղեղային կենտրոններ սկսում են անջատել: Այսպիսով, լսողական կենտրոնի գործունեության դադարեցումը կարող է անմիջականորեն կապված լինել Ալցհեյմերի հիվանդության բնութագրիչի ձեւավորմանը: Ավելի վատ է, քանի որ նվազում է լսելու ունակությունը, նվազեցնում է նաեւ առօրյա կյանքում գործելու ունակությունը, նպաստելով հետագա մտավոր անկման:

Թեեւ բժիշկները դեռեւս չունեն բուժում Ալցհեյմերի հիվանդության համար, դուք կարող եք պաշտպանել ձեր լսողությունը հենց հիմա `մագնեզիումի միջոցով: Վերջին ուսումնասիրության համաձայն, մագնեզիումով բանավոր բուժումը նվազեցնում է աղմուկի պատճառած ժամանակավոր եւ մշտական ​​լսողականի հաճախականությունը: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ուղեղի գործունեությունը պահպանելու առավելությունները խաչբառ հանելուկներ եւ այլ ուղեղի խաղեր ընթերցելու կամ լուծելու միջոցով: Կարդացեք հետաքրքիր գիրք կամ լուծիր sudoku հանելուկ: Ուղեղի առողջությունը կարող է ուղղակիորեն կախված լինել դրա վրա: