Աստղագուշակ

Քանի ժամ քնելու համար անհրաժեշտ է ձեր կենդանակերպի նշանը


Դուք կարող եք լինել գիշերային բուռն կամ վաղ թռչուն, բայց ստացվում է, որ աստղերը կարող են ինչ-որ բաներ ասել ձեր երազի մասին: Եվ անկախ նրանից, թե արդյոք պայքարում եք ձեր կենդանակերպի նշանների բնական միտումների հետ, թե ոչ, կան որոշակի քանակությամբ քուն, որի շնորհիվ կարող եք պահել ձեր մարմնի հավասարակշռված եւ հանգստանալ հիման վրա կենդանակերպի վրա: Իհարկե, պետք է ավելի լավ լսել ձեր մարմնին, եւ աստղերը դրա հետ ոչ մի կապ չունեն, եթե դուք հիվանդ եք, հոգնած եք, կամ ինչ-որ մեկի հետ վիճում եք:

Մենք սովորեցինք, թե քանի ժամ քնել է տեւում, որպեսզի խուսափեն բավարար քնից: Սա շատ կարեւոր է, հակառակ դեպքում քնի քայքայումը կարող է երկար ժամանակ տեւել ձեր առողջությունը:

Խոյ

Խոյերը շատ քնելու կարիք չունեն, սակայն ոգեշնչում պետք է ունենան ուշադրության կենտրոնում, էներգետիկ եւ զգոն զգալու համար: Եթե ​​նրանք ունենան կարեւոր հանդիպում կամ ներկայացում, ապա նրանք, ամենայն հավանականությամբ, չեն կարող նույնիսկ պառկել, եւ դրանից հետո դրանք հեշտությամբ կվերականգնվեն:

Առավելագույն քնի երկարությունը `6.5 ժամ

Ցուլ

Որպես երկրի նշան, Ցուլը կարող է հեշտությամբ հավաքել ուղեղի եւ մարմնի համար անհրաժեշտ էներգիան սնուցման եւ վարժությունների միջոցով: Շատ քնում կարող է տհաճ հեգնանքով լինել:

Առավելագույն քնի երկարությունը `7 ժամ

Երկվորյակներ

Որպես օդի նշան, Երկվորյակը կարիք ունի ավելի շատ քնի, քան մյուս կենդանակերպի նշանները: Համոզվեք, որ դուք վաղուց մահանում եք, հատկապես աշխատանքային շաբաթվա ընթացքում: Երկվորյակ, ինչպես երեխային, մոտավորապես ութ ժամ է պահանջում: Օրվա ընթացքում նրանք այնքան շատ էներգիա են ծախսում, որ նրանք իսկապես պետք է լավ հանգստանան:

Լավագույն քնի երկարությունը `8 ժամ

Քաղցկեղ

Լուսնային եւ կենդանակերպի շատ զգայուն նշանով կարգավորելը, քաղցկեղը պետք է մշակի իր զգացմունքները (եւ ուրիշների զգացմունքները) քնում: Նրանք պետք է պայքարեն օվկիանոսի ալիքները եւ լուսնի տեղաշարժերը, որոնք կարող են խանգարել քունը, ուստի լավագույնն այն է, որ նրանք հնարավորինս շուտ հույս ունենան:

Լավագույն քնի երկարությունը `9 ժամ

Առյուծ

Leo- ն բավարար կլինի վեց եւ կես ժամ: Եվ բոլոր նրանք պետք է անեն, որպեսզի արթուն մնան եւ լավ գործեն `իրենց համար զվարճացնել:

Առավելագույն քնի երկարությունը `6.5 ժամ

Կույս

Վիրգոսները լուրջ են իրենց ժամանակի համար եւ չեն ցանկանում կորցնել շատ րոպեներ քնել: Անհրաժեշտ է առնվազն 7 ժամ աշխատել: Նվազը եւ դրանք անարդյունավետ կլինեն:

Առավելագույն քնի երկարությունը `7 ժամ

Կշեռքներ

Կշեռքները, վերահսկվող Վեներան, սիրում են քնել: Որպես օդի նշան, որը կենտրոնանում է այլ մարդկանց վրա, քունը կարող է լինել միայն այն ժամանակ, երբ Կշեռքն իր մտքերն ու զգացումներն է պարունակում: Քանի որ Կշեռքները միշտ փորձում են հավասարակշռել մարդկանց եւ իրավիճակները, նրանք պետք է առնվազն ութ ժամ լռություն ունենան, իրենց խոստումները կատարելու եւ ճիշտ ուղու վրա մնալու համար:

Լավագույն քնի երկարությունը `8 ժամ

Scorpion

Նրանք ունեն վերարտադրման ունակություն: Դա կարելի է հասնել քնի միջոցով: Հետեւաբար, եթե Scorpions ստացել յոթ ժամ հանգիստ, նրանք լիովին լիցքավորված եւ tuned է արդյունավետ օր.

Առավելագույն քնի երկարությունը `7 ժամ

Աղեղնավոր

Աղեղնավորը պետք է ուշ երեկոյան կամ երբ ցանկանա: Սակայն կյանքը այնքան էլ կատարյալ չէ, եւ աշխատանքը դեռեւս ստիպում է նրանց ժամանակին անկողնում դուրս գալ: Հատուկ գիշերային ձվերի պես, նրանք հաճախ կարոտում են իրենց անհրաժեշտ քունը, հանգստանալու համար շատ քիչ ժամեր: Նրանք պետք է շատ քնել եւ բավականաչափ քնել:

Լավագույն քնի երկարությունը `9 ժամ

Այծեղջյուր

Այծեղջյուրները շատ քնելու կարիք չունեն, որովհետեւ գիտեն, որ կյանքը մարտահրավեր է: Ութից մինչեւ ինը ժամ քնելը լավ կլինի, բայց այդ հավակնոտ ծանր աշխատողների համար երկար երազը անհնարին երազ է, ոչ թե ինչ որ բան կարող է:

Առավելագույն քնի երկարությունը `6 ժամ

Ջրհոս

Ջրհոսը պետք է բավականաչափ քնել, հավասարակշռված զգալ, բայց նախընտրում են գիշերային ժամերը ընտրել այն պայմաններում, որտեղ նրանք ունեն: Նրանք ուզում են քնել, երբ ուզում են, եւ այնքան ժամանակ, որքան ցանկանում են, բայց այնքան պետք է անել: Ուստի, յոթ ժամը առողջության եւ ուղեղի համար անհրաժեշտ է լավ հավասարակշռություն:

Առավելագույն քնի երկարությունը `7 ժամ

Ձուկ

Ձկները կառավարում են երեւակայության աշխարհը եւ երազները, ուստի, եթե նրանք չունեն բավարար քանակությամբ ժամանակ քնել, ապա նրանք կարող են շատ գյուտարար եւ երազել իրենց ամենօրյա կյանքում, թույլ տալով, որ իրենց ենթագիտակցությունը վերցնեն: Եվ առանց քնի, նրանք հակված են աներեւակայելի բաներ անել: Զգույշ եղեք, թե ինչպես կարող եք վարվել, եթե ձեր մարմինը գիշերը կարիք չունենա:

Լավագույն քնի երկարությունը `9 ժամ