Հոգեբանություն

Երբ դուք տխրությունից ուտում եք ուտում, հիշեք այս 3 քայլերը


Խանդրու հաճախ շփոթվում է դեպրեսիայի հետ, բայց իրականում դրանք տարբեր հասկացություններ են: Ժամանակավոր մելամաղձության եւ անհարգալից վերաբերմունքի ժամանակ հաճախ տրվում է աշխատանքի դժվարությունների, միատարր, ցավագին կյանքին կամ դիետաների չարաշահումից: Բայց եթե այդ խնդիրը բախվում եք, կարող եք շտկել այն:

Կենդանի իրավունքը

Եվ դա նշանակում է, որ պետք է ավելի շատ քնել, առավել հաճախ շնչել թարմ օդը եւ վստահ լինել, որ ճիշտ է ուտել: Մի ձգտեք ձեզ բացարձակապես հերքել այն ամենը, ինչ ցանկանում եք նիհարել, դուք պարզապես լավ չեք լինի: Փոխարենը, դուք պարզապես բերում եք իրական դեպրեսիայի, եւ ձեր կյանքը ցածր է: Ինչու է դա անհրաժեշտ:

Վերացնել կյանքը ձեր կյանքում

Շատ հաճախ նա բլյուզի պատճառն է: Այնուամենայնիվ, միօրինակ կյանքը, որտեղ առկա է միայն աշխատանքի եւ հեռուստատեսության համար, ինչպես նաեւ հանգստյան օրերին տալը, կարող է խանգարել որեւէ մեկին: Բլյուզի բուժման լավագույն միջոցը այս վառ տպավորությունն է, դեկորացիայի փոփոխություն: Կարող չէ գնալ հիմա: Ստուգեք, թե որքան լավ եք ճանաչում ձեր սեփական քաղաքը: Այնտեղ, իհարկե, շատ հետաքրքիր բաներ կգտնվեն:

Կառուցեք ձեր կյանքը

Պարզապես մտածեք այն մասին, թե ինչ կարող եք անել ձեր կյանքի բարելավման համար, կարող է լրջորեն խթանել ձեր բլյուզը եւ գործել: Մտածեք ամեն ինչի մասին մանրամասն նկարագրեք, թե ինչ պետք է անեք, որպեսզի նպատակին հասնեք հնարավորինս արագ: Եվ հետո `շարունակեք: Անմիջապես անմիջապես անմիջապես արձագանքեք, եւ շատ շուտով ձեր կյանքը կփոխվի ճանաչման սահմաններից դուրս: