Հոգեբանություն

Եթե ​​ամեն ինչ անհեթեթություն եք ստանում գլխին, օգտագործեք այս երեք քայլերը


Անկախ նրանից, թե ինչ մտքեր են հնարել ձեզ: Անկախ նրանից, թե ձերբազատվելու վախը, սիրելիի մահը, շնությունը կամ ինչ-որ այլ բան, նրանք խոշտանգում են ձեզ, վախի վրա դնում եք ձեր ուժն ու ուժը: Եվ նրանք անպայման պետք է ազատվեն: Ինչպես կարող է դա անել:

Վերլուծեք իրավիճակը

Վերլուծեք իրավիճակի վերլուծությունը այն հարթությունում, որի վրա ձեր վախը սուտ է: Հասկացեք, թե ինչ է տեղի ունենում, ինչ եք վախենում, ինչ է լինելու հետո, եւ ինչ կարող եք անել, կանխելու համար: Եթե ​​ունեք հստակ ծրագիր, ապա ձեզ համար շատ ավելի հեշտ կլինի գործել:

Ապրել այս պահին

Որքան շատ եք մտածում ապագայի մասին, այնքան խուճապի կստանաք: Տվեք ամբողջովին, դուք դա կարիք չունեք: Դուք կարող եք գործել ապագայի համար, կանխատեսել ցանկացած դժվարություն եւ հավատալ լավագույնին:

Տեղեկացեք սպառնալիքի մասին

Հասկացեք, որ ձեր շփոթված մտքերը ոչ այլ ինչ են, քան պատկերները, ձեր մտքի կողմնակի ազդեցությունները: երբ հասկանում եք, թե ինչ է եւ ինչպես է այն աշխատում, դուք, անշուշտ, շատ ավելի հեշտ կդառնաք: