Ճանաչողական

11 հետաքրքիր իրեր, որոնք ձեր ննջասենյակն են դարձնում իրական դրախտ

Pin
Send
Share
Send
Send



Զբաղված աշխատանքային օրերի պայմաններում մենք երբեմն չենք կարող բավարար քնել, իսկ մեր մարմնի համար անհրաժեշտ է ուժեղ եւ առողջ քնելը: Ահա 11 սառը բաներ, որոնք կօգնեն ձեզ քնել ավելի լավ եւ վայելել դրա ամեն րոպե: Ի դեպ, այս տարրերից որեւէ մեկը կարող է լինել մեծ նվեր ընկերների եւ հարազատների համար:

Ֆիտնես հեղինակ `քնի վերահսկման գործառույթով

Fitness trackers- ը դառնում է ավելի ու ավելի շատ հայտնի, բայց ամենակարեւորը, դրանք հագեցած են նոր օգտակար հատկություններով: Նրանցից մեկը քնում է: Այս թարմացմամբ սարքը ոչ միայն հաշվում է ձեր քայլերը եւ կալորիաները այրվում են, այլեւ չափում են քնի որակը, որպեսզի կարողանաք ամեն անգամ ձեր քունը բարելավել:

Թեյ `հանգստացնող խոտաբույսերով

Եթե ​​ցանկանում եք, որ ձեր քունը դառնա ավելի հանգիստ եւ ուժեղ, ապա գիշերը պետք է հրաժարվեք կոֆեինից եւ ուշադրություն դարձնեք հատուկ բուսական թեյերի քնելու համար: Երիցուկը, անանուխը եւ նարնջի կեղեւը կարող են լինել նրա մասը, որը կթուլացնի ձեր նյարդերը եւ հանգստացնում է ձեզ առողջ քնի համար:

Հարմար պիժամա

Գրեթե ամենուրեք, թե ինչպես պետք է քնել, կախված է ճիշտ ընտրված պիժամա: Հարմար պիժամա, որը պատրաստված է փափուկ, հաճելի գործվածքներից եւ ճիշտ չափերից, ապահովում է ձեզ լավ եւ հարմարավետ քնի:

Արոմատիկ լոգանքի ռումբ

Նրանք շատ են սիրում երեխաներին, բայց նրանք չեն խանգարում մեծահասակների հետ: Հատկապես, երբ խոսքը գնում է մահճակալի պատրաստման մասին: Ինչ կարող է ավելի գեղեցիկ լինել, քան գիշերվա բույրը: Նայեք նարդոսի, երիցուկի եւ այլ հանգստացնող խոտաբույսերի ռումբերի նրբության համար, որպեսզի հանգստանաք ձեր մարմնին եւ մտքին, նախքան քնելը:

Փափուկ Faux Fur Blanket

Շատ հաճելի է դիպչել եւ ապահովել ձեզ լրացուցիչ պաշտպանություն ցրտից:

Գիշերային դեմքի դիմակ

Ինչպես գիտեք, գիշերը մեր մաշկի բջիջները վերականգնման ռեժիմ են անցնում, եւ գիշերային ճիշտ միջոցները օգնում են նրանց բարելավել, որպեսզի ավելի լավ տեսնեք: Ուստի մի մոռացեք, որ ձեր երազը ոչ միայն հաճելի է, այլեւ օգտակար, դնելով ձեր երեսին ձեր սիրած գիշերային դիմակը `նախքան մահանալը:

Արոմատիկ խառնուրդ

Տան համար բժիշկները դարձել են վերջին տարիների գրեթե բոլոր հիմնական ուղղությունները: Քննենք այս արոմաթերապիայի տանը: Ընտրեք ննջասենյակներից մեկը այս դիֆուզորներով `հանգստացնող եւ հաճելի նոտաներով, որոնք ապահովում են ձեզ լավ եւ հանգիստ քնի:

Հարմարավետ մոմեր

Կատարյալ մոմեր են հաճելի երազի համադրման այլ միջոց: Տունը լցնում են համեղ բուրմունքով, որոնք հանգստացնում եւ հանգստանում են: Ի դեպ, նման մոմը կարող է ծառայել ձեզ մի քանի ամիս:

Սմարթ զարթուցիչ

Այնպես որ, ձեր քունը չի փչացվում, իսկ առավոտյան գլուխը չի տուժում, կարեւոր է ոչ միայն ճիշտ քնել, այլեւ ճիշտ արթնանալ: Այժմ շատ խելացի էլեկտրոնային ժամացույցներ կան, որոնք կարող են ոչ միայն հետաձգել ազդանշաններով, այլեւ թույլ են տալիս աստիճանաբար արթնանալ առանց զանգի: Ինչպես: Հատուկ լույսով, որը լուսաբանում է լուսաբացին:

Լրացուցիչ հանգիստ քնի համար

Տարբեր հավելումներն ավելի ու ավելի են տարածվում: Կան մարդիկ, ովքեր նախքան bedtime- ը հանգստանալու են մարմինը, պարզապես ավելացրեք դրանք ձեր գիշերը:

Հարմար գուլպաներ

Այո, տաք եւ հարմարավետ գուլպաները կարող են բարելավել ձեր քունը եւ բարձրացնել ձեր հարմարավետության զգացումը:

Pin
Send
Share
Send
Send