Հոգեբանություն

5 բաներ, որոնք տանողներին վերածում են բլեվիշի հորեղբայրներ


Իհարկե, նման կին չկա, որը չի ուզում լինել բարակ եւ գեղեցիկ: Յուրաքանչյուրս ձգտում է սա, բայց գուցե դա հատկապես դժվար է կանանց տնային տնտեսուհիների համար: Եվ զարմանալի չէ. Ընտանիքը եւ երեխաները գրեթե ազատ ժամանակ չեն թողնում, գրեթե ոչ մի խթան չկա մաքրելու իրենց համար (միեւնույն ժամանակ, մնալ տանը եւ ավելի շատ, քան մոտակա սուպերմարկետում եւ երեխաների հետ զբոսնել), եւ շատ գայթակղություններ կան: Հետեւաբար, որոշ կանայք լուծում են իրենց եւ դառնում են այտուցված անտեսված հորեղբայրներ, բայց կան մարդիկ, ովքեր զարմանալի են եւ հավաքում դաժան տեսակետներ: Այսպիսով, ինչն է խանգարում լինել հիանալի տնային տնտեսուհի: Եկեք հասկանանք այն:

Տուն եւ ընտանիք

Այո, անկախ նրանից, թե որքան տարօրինակ է թվում, բայց կանայք, ովքեր աշխատում են բացառապես իրենց տան եւ ընտանիքի հետ, իրենց համար շատ ավելի քիչ ժամանակ ունեն, քան աշխատանքային գործարար կանայք: Տնային տնտեսուհիները գտնվում են առանց կանգառի վիճակում օրական 24 ժամ, շաբաթական 7 օր: Նրանք հանգստյան օրեր, արձակուրդներ եւ հիվանդության արձակուրդ չունեն, քանի որ երեխան կամ ամուսինը չի կարելի դադարեցնել: Երբեմն շատ դժվար է ձեզ համար ժամանակ հատկացնել, եւ տգեղ հոգնածությունը ազդում է այն բանի վրա, որ մի օր մարաթոն տնային տնտեսությունում կցանկանայի ձանձրանալ եւ ոչ թե տեղափոխվել:

Սպասում է հրաշք

Շատ կանայք, որոնք սկսում են զբաղվել իրենց մեջ, մարզասրահ են գնում կամ դիետա ունենալու համար, կարծում են, որ ընդամենը մի քանի շաբաթվա ընթացքում նրանք ոչ մի վատ բան չեն տեսնի, քան Անժելինա Ջոլին: Իրականում, ձեւափոխելու գործընթացը շատ երկար եւ աշխատասեր է: Սա շաբաթը մեկ անգամ չէ կարճատեւ կամ յոգայի ուղեւորություն, դա պետք է լինի կյանքի ուղի: Նրանք, ովքեր պարբերաբար գնում են սպորտի կամ երկարաժամկետ դիետա ունենալու մեջ, ունեն հիանալի կամք եւ տոկունություն: Անհրաժեշտ է համակերպվել այն բանին, որ հրաշք չի լինի, բայց դուք ստիպված կլինեք անընդհատ աշխատել եւ աշխատել ինքներդ ձեզ:

Սխալ դիետա

Երբեմն նիհարելու որոշումը, ընդհակառակը, կարող է լեռները տեղափոխել: Հիմնական բանը `ձեզնից ոչինչ չպիտի խարխլեր եւ չզղջաք, որ բեղմնավոր դառնան բոլոր ցանկությունները: Շատերը նստում են անհավատալի դիետայի վրա, ամբողջությամբ բացառելով քաղցր, ալյուրը, աղը, տապակած, ապխտած եւ այլն: Եվ մեկ ուտել ուտել, գրեթե նման հայտնի «Երալաշ» -ում: Զարմանալի չէ, որ այսպիսի դիետաները, առաջին հերթին, խանգարում են առողջությանը, քանի որ մարդը պետք է հավասարակշռված եւ հարուստ է վիտամիններով եւ սննդարար սննդով, ինչպես նաեւ ներառում է անտարբերություն եւ տխրություն, քանի որ համեղ սնունդը թիվ մեկ տրամադրության աղբյուրն է: Վերցրեք դիետայի ճիշտ ընտրությունը եւ ամենից լավն օգտագործեք մասնագետի օգնությունը:

Գլխավոր մարզվելը

Այո, դա, իհարկե, մեծ է, երբ դուք տանը իրականացնում եք, օգուտը շատ տեսանյութերի դասընթացներ, դասընթացներ եւ ծրագրեր է, բայց դա պետք է շատ մոտենալ, քանի որ կարող եք ավելի շատ վնասել, քան լավը: Փաստն այն է, որ յուրաքանչյուր վարժություն ունի իրականացման որոշակի տեխնոլոգիա, որը պետք է կատարվի ճիշտ: Եվ շատ դժվար է ինքներդ ձեզ վերահսկել, այնպես որ մի զարմանաք, եթե դուք ցավ եւ հոգնածություն զգաք տնային պարապմունքներից հետո, գանձված արդյունքների փոխարեն:

Տխրություն

Ամենատարածված եւ ամենամեծ խնդիրը ծայրահեղ ծուլություն է: Վերեւից մենք արդեն նշել ենք ոչ կանգառի ռեժիմը, որտեղ կանայք տնային տնտեսուհիները ապրում են: Սակայն, հաճախ, ցանկալի է, որ ամեն ինչ անելու է, որ տեղավորվի, որը նույնպես տեղավորվում է: Տանը սովորելը ծաղրում է «ծիծաղի», «գլխացավանք» կամ «վաղը դա կանի», ծիծաղելի արդարացումները համընկնում են, իսկ մարզադահլիճը հետաձգվում է օրեցօր, եւ սկսած դիետան անցնում է անցյալը ընդամենը մի քանի օրվա ընթացքում, քանի որ շատ ավելի հեշտ է ուտել երկու աչքերի համար ինչ եք ուզում, քան խելամտորեն սահմանափակել ինքներդ:

Ընդհանրապես, սիրելի կանայք, ամեն ինչ ձեր ձեռքերում է, եւ եթե դուք իսկապես ցանկանում եք հարազատ գեղեցկություն դառնալ, ոչինչ չի կարող ձեզ դադարեցնել: