Առողջություն

7 գաստրոնոմիկ համակցություններ, որոնք կբարձրացնեն ձեր առողջությունը

Pin
Send
Share
Send
Send



Ահա 7 ապրանքային համագործակցություն, որը կարող է ապահովել ձեզ առողջ microelements, ինչպես նաեւ օգնել քաշի կորստի, բարելավել սրտի առողջությունը եւ ամրապնդել իմունային համակարգը:

Բզեզ եւ ձիթապտուղ

Կաթիլները լցված են մագնեզիումով եւ հանքանյութերով, որոնք բարելավում են մեր տրամադրությունը: Մագնեզիումը բարելավում է քնի որակը, հանգեցնում է նյարդային համակարգի, զարգացնում է ճկունություն: Ձեր մարմնի մագնեզիումը պետք է պատշաճ կերպով գործի: Երբ դուք միացնում եք մագնեզիումը, որը ճակնդեղի մեջ մեծ քանակությամբ վիտամին B6 ունեցող ճակնդեղի մեջ է, դուք տալիս եք ձեր մարմնին էական սնուցող նյութերով:

Կանաչ թեյ եւ կիտրոն

Կիտրոնը կրկնապատկում է կանաչ թեյի մեջ գտնվող կաստեինների օգուտները: Կիտրոնի հյութը պարունակում է բավարար քանակությամբ վիտամին C, ինչը նվազեցնում է մարսողական համակարգի կաստեինների աղտոտումը: Ինչ լավ է կանաչ թեյի մեջ: Հսկայական օգուտներ: Այն հարուստ է կաստեիններով, հակաօքսիդանտներով, որոնք պայքարում են եւ կանխում բջիջների վնասները: Այս խմիչքը բարելավում է արյան շրջանառությունը, նվազեցնում է խոլեստերինը եւ կարող է օգնել կանխել սրտանոթային խնդիրների մի շարք խնդիրներ, ներառյալ արյան բարձր ճնշումը եւ սրտամկանի սիրտը:

Հաց եւ քացախ

Խորհուրդներ նրանց համար, ովքեր չեն կարող հերքել իրենց ուրախությունը վայելելու թխած ապրանքները: Կա մի ձեւ, որը դուք դեռ կարող եք ուտել հաց, մակարոնեղեն եւ կարտոֆիլ, առանց ածխաջրեր հաշվելու: Ածխաջրերին փոքր քանակությամբ քացախ ավելացնելով, իսկապես կարող եք հեշտացնել քաշը կորցնելու գործընթացը:

Շատ դեպքերում, երբ ածխաջրերում բարձրորակ կերակուրներ ենք օգտագործում, ինչպիսիք են հացը, մեր արյան մեջ գլյուկոզայի քանակը արագանում է: Բայց դա շատ արագ ընկնում է, պատճառելով սովի զգացում, որը ստիպում է մեզ ավելի ուտել: Լավ նորությունն այն է, որ քացախը նվազեցնում է գլյուկոզի այս տատանումները, ուստի զգում ես, որ շատ ավելի երկար է:

Լոբի եւ հում բուլղարական պղպեղ

Բուսական սննդամթերքի մեջ շատ ցածր երկաթի պարունակություն կա, ինչպիսիք են լոբի, ամբողջական ձավարեղեն եւ սպանախ: Ցածր երկաթ մակարդակը կարող է հանգեցնել հոգնածության, թուլության եւ աղքատ կոնցենտրացիայի: Ապրանքների այս համադրությունը լրացնում է մեր օրգանիզմի գործունեության համար անհրաժեշտ նյութերի օրական քանակությունը:

Սոխ եւ խաղող

Ապրանքների այս համադրությունը կարող է պայքարել ալերգիայի, քաղցկեղի եւ քաշի ավելացման դեմ: Սոխի պարունակող նյութերը նվազեցնում են ալերգիայի ախտանիշները եւ ապահովում են սրտանոթային պաշտպանություն եւ առկա են բազմաթիվ մրգերի եւ բանջարեղենի մեջ: Բայց, հատկապես, խոնարհվում է: Մյուս կողմից, սեւ խաղողը պարունակում է բարձր մակարդակի հակաօքսիդանտ կաստեին, որն օգնում է պայքարել եւ դիմադրել սրտանոթային հիվանդություններ, քաղցկեղ, նյարդաբանական խանգարումներ եւ քաշի կորուստ: Միացեք այս երկու ապրանքներին միասին, եւ դուք ունեք կատարյալ համադրություն ընդհանուր առողջության բարելավման համար:

Կարմիր գինի եւ նուշ

Կարմիր գինին վաղուց համարվում է օգտակար ալկոհոլային խմիչք (չափավորության մեջ): Այն ապացուցված է, որ նվազեցնում է խոլեստերինը, պաշտպանում է ձեր սիրտը, օգնում է կարգավորել արյան շաքարի քանակը: Բաղադրությունը վիտամին E, B վիտամինների, էական օգտակար հանածոների, կալցիումի, մագնեզիումի եւ կալիումի աղբյուր են: Սա նշանակում է, որ նուշը օգնում է ձեր մկանները վերականգնել ավելի արագ, պաշտպանում արեւի ազդեցությունից, օգնում է համալրել էներգիան, պաշտպանում է ձեր սիրտը եւ երաշխավորում ձեզ ուժեղ, առողջ ոսկորներ:

Բրաուն բրինձ եւ ոլոռ

Ինչպես եք տարիքում, սկսում ես կորցնել այն նյութերը, որոնք օգնում են մարմնին կերակուր պատրաստել: Դրանով զբաղվելու լավագույն միջոցը սպիտակուցը կերելն է: Դուք կարող եք ճիշտ քանակությամբ սպիտակուցներ վերցնել կարմիր միսից եւ թռչնաբուծությունից, բայց դրանք հաճախ պարունակում են շատ հագեցած ճարպ: Լավագույն տարբերակները բուսական արտադրանք են, ինչպիսիք են բրնձը, որոնք հարուստ են սպիտակուցներով: Սակայն, կտեսնեք ոլոռի հետ փոխազդեցության արդյունքը: Մինչդեռ բրնձը պարունակում է մի քանի amino թթուներ, սիսեռ պարունակում է սպիտակուցներ մարելու համար: Միացեք դրանք միասին, եւ դուք ստանում եք կատարյալ սպիտակուցի զույգ ձեր մարմնի համար:

Pin
Send
Share
Send
Send