Գեղեցկություն

Ինչպես կատարել ձեր ձեռքերը այնքան ազնիվ, կարծես դաշնամուր նվագում եք ձեր ողջ կյանքի ընթացքում


Ինչ բնույթ է ստեղծել մեզ, մենք պետք է համակերպվենք դրա հետ, եթե դուք, իհարկե, ոչ թե պլաստիկ վիրահատության կողմնակից: Այնուամենայնիվ, մենք միշտ կարող ենք բարելավել մեր տվյալները `ջանքեր գործադրելով եւ պատշաճ կերպով հոգ տանել մեզ:

Սնուցող քսուք եւ խոնավացնող միջոց

Եթե ​​ձեռքերի մաշկը կորցնում է եւ wrinkled, ապա մատները կզգան ավելի հաստ, քան նրանք իսկապես. Կարգավորել իրավիճակը, կարող է շտկել խնամքը, ձեռքի մաշկի անընդհատ hydration, ինչպես նաեւ սննդարար սերուցքի օգտագործումը: Ձեռքի վաննաներ (օրինակ, պարաֆին) նույնպես օգտակար կլինեն:

Մարմնամարզություն ձեռքերի համար

Մարմնամարզությունը ձեռքերի համար ոչ պակաս կարեւոր է, քան լիցքավորելը ձեր գործչի համար: Դժվար բան չկա: Օրինակ, մատների համար ամենաարդյունավետ զորավարժությունները նման են. Ձեռքերը պետք է տարածվեն դեպի կողմ եւ տեղադրվեն ուսի մակարդակի վրա, իսկ ձեռքերը թուլացնեն, ապա շարժումներ կատարեն, որոնք թափահարում են ջուրը: Ոչ պակաս արդյունավետ են պտտվող շարժումը, մատների մատը եւ երկարությունը:

Ձեռքի մերսում

Մեկ այլ արդյունավետ միջոց `ձեռքի մերսում: Դուք նույնիսկ ստիպված չեք լինում դիմակայել: Դա իսկապես հաղթահարել իրենց սեփական. Մերսում յուրաքանչյուր մատը հուշումից մինչեւ հիմք է պարուրաձեւ եւ մի փոքր շարժումով սեղմեք ձեռքի ներսից մատների հոդերը: