Գեղեցկություն

4 եղանակներ, առանց ներարկումների եւ վիրահատությունների, հեռացնելով նոլալաբիալ ծալքները


Մենք բոլորս շատ լավ գիտենք, որ կոսմետոլոգիան կարող է լուծել ցանկացած մաշկի պրոբլեմ, ներառյալ նոլոմաբալյան ծալքերը հեռացնելը: Բայց մի տնային խնամքի հաշվի հետ չկատարեք, մասնավորապես, դեմքի վարժություններ: Հասկանալի է, որ նոլոբաբլիկական ծալքերը հայտնվում են տարիքով, բայց սա միակ պատճառն չէ: Լիֆտ դեմքի արտահայտությունը թողնում է ձեր դեմքին: Անդադար ժպտում է ձեր այտերի լարվածությունը, դրանով ձեւավորելով հոտերը: Պատճառը կարող է լինել վիտամինների պակասը եւ երիկամների խնդիրները: Այսպիսով, սկիզբը սկսում է վերահսկել սնունդը եւ առողջությունը, ապա արդյունքը, անշուշտ, խնդրում ենք ձեզ ավելի արագ:

Մենք ձեզ համար հավաքել ենք դեմքի ստեղծման տարբեր մեթոդներ, որոնց կատարման արդյունքում դուք կարող եք ազատվել նոլոլաբիական ծալքերից: Նրանց թվում, անպայման կգտնեք ձեզ համար առավել հարմար:

Ուսուցում Carol Madgio- ից

  • Նստիր հայելու մեջ, ուղղեք եւ պահեք ձեր մեջքը եւ ուսերը:
  • հաշվի առնելով երկու կետերը, առաջինը գտնվում է վերին շուրթերի մեջտեղում, իսկ երկրորդը `ցածր շրթունքների կեսին:
  • շրթունքները նույնիսկ օվալացնել, կետերը պետք է լինեն միմյանց հակառակ: Շրթունքները հանգիստ են.
  • սահմանել շուրթերի անկյուններից ուղղորդված գիծ դեպի քթի թեւերը: Դանդաղ պահեք մատանի մատների բարձիկներ այս գծերի երկայնքով վերեւից ներքեւ;
  • այժմ անհրաժեշտ է 30 անգամ ակտիվացնել տուփը ակտիվ տեմպերով,
  • ապա փակեք բերանը եւ ուրվականը:

Հեղինակը օգտագործում է արտացոլման մեթոդը իր վարժությունում: Նա խորհուրդ է տալիս այն դարձնել ուժեղ եւ թույլ տոնով: Կյանքի խոչընդոտում. Եթե դուք քնում եք ձեր մեջքին, դուք կարող եք կանխել nasolabial թեքություններ:

Մարզական մարմնամարզություն `դոկտոր Մարգարիտա Լեւչենկոյի կողմից

  • Վերագործարկեք ձեռքերը: The palms են դիմել է cheeks. Թրթուրները չպետք է խափանվեն: Անջատեք այտերը, դիմադրեք ձեռքերը եւ տեւում 10 վայրկյան: Կրկնել 10 անգամ.
  • ձեռքերում նույն դիրքում, հերթափոխով, աջ ու ձախ աչքերը փքվում են: Կրկնել 10 անգամ.
  • բացեք ձեր բերանը այնպիսի դիրքում, ինչպիսին որ դուք «Օ» տառին եք ասում: Պետք է ուշադրություն դարձնել, որ բերանի շուրջ կնճիռներ չկան: Կանգնեք 10 վայրկյան: Կրկնել 10 անգամ.
  • առավելագույն բաց բերանը: Ցածր ծնոտը պետք է իջեցվի: Մնալ այս դիրքում 10 վայրկյան եւ դա անել 10 անգամ:

Այս ընթացքում դուք պետք է վերցնեք 10 դաս, ամեն անգամ ավելացնեք դժվարությունը: Բայց դա արժե այն, ճիշտ է:

Տեխնիկա յոգայի մարզիչ Գալինա Դուբինինայից

  • Տեղավորել ձեր մեծ մատները ձեր եզրերի ներսում, ատամների վերին շարքով: Ձեր վերին շրթունքներով շարժումներ կատարելիս սեղմեք ձեր մատները 8 անգամ սեղմված ատամներից,
  • նացիստական ​​ծածկույթի տակ, գլխիկի մոտ, ստորին գոմին, աջ ձեռքի կոճղը դնելու համար: Սեղմեք ձեր մատը ստորին շուրթերի ատամները 8 անգամ: Կատարեք մյուս կողմի համար.
  • սեղմեք ներքեւ ներքեւում վերին շրթունքների հետ ցուցիչ մատը: Smile լայնորեն, առանց բացելու իր բերանը: Կրկնեք 8 անգամ 2 հավաքածուների համար, մեկը դանդաղ է, իսկ մյուսը, արագ:

Եվ հիմա կարող եք հանգստանալ մի քիչ:

Դասընթացը կազմակերպիչն է ֆեյսբուքում գտնվող Եվգենիա Բաղլիկի կողմից

  • Քաշեք շուրթերը դեպի հարթ օվալ: Պետք է ձգեք շրթունքների, այտերի եւ այտերի շրջանում մաշկը: Ձեռքերով սեղմում է նազալաբիական եռանկյունը: Փորձեք քաշեք ձեր այտերը: Կրկնել 30 անգամ;
  • շրթունքները պահպանում են ձեւավորված օվալ: Ինդեքսը եւ միջին մատները տեղադրվում են այտերի ներսում: Հպեք ձեր մատները ներսում: Ձեր շրթունքների անկյունները պահեք ձեր մատնահետքերով: Կատարեք 30 կրկնություն.
  • ձգեք ձեր բերանը մի օվալ, քաշեք ձեր շրթունքների անկյունները: Ձգվում է ձգան 10 վայրկյանում: Կրկնել 5 անգամ:

Այս տեխնիկայից հետո տեսանելի արդյունքը տեսնելու համար հարկավոր է մեկ ամիս սպասել: Բայց ոչ ոք չի ասել, որ դա հեշտ կլինի: