Ճանաչողական

Ինչպես սիրել ձեր մարմինը. 8 կարեւոր քայլ


Ցանկացած տեսակի եւ որակի տեղեկատվության մատչելիության բացակայություններից մեկը, ներառյալ սոցիալական ցանցերի ամենաբազմազանությունը, կարծրատիպն ու գաղափարներն են: Սա հատկապես վերաբերում է արտաքին հատկանիշներին. Բարակ, տոնած աղջիկ, որը համապատասխանում է ընդունված կանոններին, համարվում է գեղեցիկ: Բայց նրանց մասին, ովքեր չեն համապատասխանում իդեալին: Անհրաժեշտ է ձգտել դրա համար:

Բոլոր ծախսերը գեղեցիկ դառնալու ցանկությունը կարող է հանգեցնել տհաճ հետեւանքների, այդ թվում `առավել տագնապալի: Եվ սա չի նշանակում, որ դուք կորցնում եք ձեր անհատականությունը: Ինչպես սովորել սիրել ձեր մարմինը եւ հոգ տանել ձեր սիրո պատճառով, այլ ոչ թե ատելության պատճառով:

Դարձրեք ինքներդ հաճոյախոսություններ եւ ընդունեք դրանք:

Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ դուք գեղեցիկ եք, նշեք ձեր ուժեղ կողմերը եւ առավելությունները: Յուրաքանչյուր կին կարող է գտնել մի բան, որի համար գովաբանել նրան: Գրեք դրանք նոթատետրում եւ կրկնում այս պարզ վարժությունը ամեն օր - շատ շուտով ձեր ինքնագնահատականը զգալիորեն կբարձրանա:

Հանգստացեք տունը առանց հագուստի

Այս բարդ հնարքն այսպես է աշխատում, եթե դուք անընդհատ տեսնում եք հայելիների մեջ առանց հագուստի կամ կիսամյակային տեսքով, դուք պարզապես սովոր եք դրան, եւ ձեր նող տեսքը այլեւս չի վերաբերում ձեզ:

Մասնակցեք մերսման

Անծանոթի շփումը կօգնի ձեզ սովորել այն, եւ ապագայում, ձեր սիրելի մարդու հետ մտերմության ընթացքում ձեր մարմնի խստությունը խուսափելու համար:

Համեմատեք հին եւ նոր լուսանկարներ

Նշեք բոլոր փոփոխությունները, որոնք տեղի են ունեցել ձեզ համար: Որքան գեղեցիկ եք դարձել, ինչպես է ձեր մարմինը փոխվել: Այժմ դուք շատ ավելի լավ եք տեսնում, եւ դա հաստատ արժեւորվում է:

Մտածեք ինքներդ դրական ձեւով:

Ձեր պրոբլեմներից շատերը հենց այն փաստից էին, որ դուք ինքներդ հորինում եք ձեր սեփական թերությունները: Մի արեք դա `սիրեք ինքներդ ձեզ այնպես, ինչպես դուք եք վայելում ձեր մարմինը, եւ ոչ մի հավելյալ բան հնարել: Հիշեք, որ ձեր մարմնի ամեն առանձնահատկությունը ձեր անձն է:

Մի մտածեք ուրիշների կարծիքների մասին

Նույնիսկ եթե ձեր գործիչը հեռու է իդեալականից, եւ թվում է, որ բոլորը դա նկատում են, մի անհանգստացեք: Մարդկանց մեծ մասը չի հետաքրքրում, եւ նրանք բոլորովին այլ բան նկատում են: Ինչպես վարվել, ինչպես եք ծառայում, որքան վստահ եք ինքներդ:

Դիտեք ձեր կեցվածքը

Գեղեցիկ կեցվածքը կստիպի ձեզ ավելի լավ զգալ: Ուղղեք ձեր մեջքը, ուղղեք ձեր ուսերը եւ ամենօրյա կեցվածքի վարժությունները `15 րոպե կանգնած պատին դեմ, փորձելով պահել ձեր ուղիղ ուղիները եւ քայլեք գլխի վրա:

Մի համեմատեք ինքներդ ձեզ հետ

Գնահատեք ձեր անհատականությունը `հատուկ լինելը շատ ավելի կարեւոր է, քան կատարյալ գեղեցկության ընդունված գաղափարներին համապատասխանելը: