Առողջություն

Հիշողությունը բարելավելու 7 եղանակներ, որպեսզի կարծես հիմարություն չլինի


«Ես չեմ հիշում նախկինում հանդիպած մարդկանց: Դա այնքան զզվելի է »:

Ոստիկանությունը հատուկ վերապատրաստված մարդիկ են, ովքեր զբաղվում են դեմքի ճանաչմամբ: Տեխնիկան, որով նրանք աշխատում են, կարող են մեզ շատ բան սովորեցնել: Նրանք նայում են դեմքին տարբեր տեսանկյուններից եւ ուշադրություն են դարձնում այն ​​ամենափոքր մանրամասներին, որոնք սովորական մարդը նույնիսկ չի նկատում: Զգացմունքները, ձեւերը, գույնը, բոլորը նկատում են:

Ինչպես անել դա: Երբ հանդիպում եք անձին, աչքի դիմեք, ուշադրություն դարձնեք հանեք, մազի գույնի եւ շուրթերի ձեւի վրա: Փորձեք նկատել scars կամ birthmarks. Դրանից հետո պատկերացրեք մի մարդու, ով նստած է ձեր տանը գտնվող բազմոցին, պատուհանի մոտ կանգնած կամ որոշ նկարների հակառակ կողմում: Եվ մտավորապես փոխանցում է նրան: Եթե ​​դուք գնում եք աշխատանքային ընդունելության ժամանակ, որտեղ դուք չգիտեք որեւէ մեկին, հարցրեք մեկին, ով արդեն ծանոթ է հյուրերի ցանկին: Որոնեք որոնման համակարգերը, սոցիալական ցանցերը `տեսեք, թե ինչպես են դրանք նայում:

Դա ամեն անգամ հանդիպեք մեկին, հիշեք նրա դեմքը, նրա անունը, նրա առանձնահատկությունները: Պատկերացրեք նրա կողքին:

«Ես հիշում եմ դեմքերը, բայց չեմ հիշում անունները, օգնում եմ»:

Երբ որեւէ մեկը ներկայացնում է ձեզ, ձեր աջ ձեռքը կկանգնեցնեք, կրկնեք անունը ինքներդ ձեզ եւ աչքի շփվեք: Սա ակտիվացնում է ուղեղի անհրաժեշտ վայրերը, որոնք պատասխանատու են հիշողություններ ստեղծելու համար: Հաջորդ հանդիպմանը, սեղմում ձախ բռունցքը, ակտիվացնելու համար աջ կիսագնդին, որը պատասխանատու է հիշողությունների պահպանման համար:

«Ես չեմ հիշում, թե որտեղ եմ մեքենան parked»:

Կայանելուց հետո կանգնել մեքենայի դիմաց եւ սպասել մի քանի վայրկյան: Մոտեցեք մեքենայից մեքենայի մուտքը դեպի երեւակայական գիծ, ​​այնուհետեւ գնացեք դեպի այն: Բայց նախքան ներս մտեք, դիմեք եւ նայեք ձեր երեւակայական գծին: Ձեր հիշողության մեջ կպահպանվի, քանի որ ձեր ճանապարհը մեքենայից մուտք եք գործել: Հատուկ ավտոկայանատեղի մասին հիշատակելու համար փորձեք պահել ձեր հիշողությունը: Օրինակ, եթե տեղը 2 V է եւ գունավոր կարմիր, ապա պատկերացրեք երկու գլխարկի կարմիր փուչիկները:

«Ես չեմ հիշում, եթե ես երկաթից անջատեցի»

Նման մտքերը հայտնվում են ձեր գլխում, երբ դուք մուտք եք գործել ինքնաթիռ: Խուսափելու համար հարկավոր է բարձրաձայնել տունը հեռանալուց առաջ. «Ես երկաթից դադարեցի»: Կրկին պետք չէ դա անել »: Կամ `« դուռը փակեցի »: Երբ խոսում եք բարձրաձայն, ձեր ուղեղը գրավում է հիշողությունը:

«Ես դժվար գտնեմ տարածության մեջ նավարկելու համար»

Մեր ուղեղում կան բջիջներ, հատուկ նեյրոններ, որոնք պատասխանատու են տարածության մեջ կողմնորոշվելու համար: Հետեւաբար, բնազդների մակարդակով մենք գիտենք, թե ինչպես վարվել տարածության մեջ: Բայց կան մի քանի խորհուրդ, որն ավելի լավ է ստանալու համար: Սովորեք շրջանցել առանց նավատորմի: Օգտագործեք Google քարտեզները վիրտուալ ճանապարհորդության համար `հիշելու երթուղին: Փորձնիր, մինչեւ դուք սովորեք ճանապարհը:

Ցանկացած ուղեւորության վրա տեսեք, թե ուր եք գնում: Սա կարծես ակնհայտ է, բայց մարդկանց մեծ մասը, ովքեր դժգոհում են տիեզերքում նավարկելու իրենց անկարողությունից, ամենեւին հետաքրքրված չեն այն ժամանակ, երբ նրանք քայլում են շրջապատում: Նշում նշանները, թփերը, ծաղիկները, քարերը, ամեն ինչ, որ կարծես անսովոր է: Ոչ ոքի զուգահեռներ շենքերի եւ փողոցների հետ:

«Ես կրկին կորցրեցի իմ բանալին»

Երբ տուն եք գալիս, մի ​​տեղ դռնից կանգ առեք: Որտեղ է բոլորը: Ստեղներ, հովանոց, պայուսակ, բաժակներ եւ հեռախոս: Մի քաշեք դրանք ձեր գրպանից եւ այլ վայրերում ցրված չեն: Դրեք բոլորը միասին: Հնարավոր չէ գտնել: Չի փնտրում: Նրանք կորած չեն, բայց դու: Չկան կորցրած օբյեկտներ, կան համակարգային որոնումներ: Հանգիստ եւ մտածեք `աղմուկի կարիք չկա: Կույր խուճապ չի օգնի ձեզ: Եթե ​​չեք կարողանում գտնել այն, ապա ամենայն հավանականությամբ, դա ձեր մեղքը չէ. Մեկը ստացել կամ հանձնել է ձեր ստեղները: Հարցրեք դրա մասին: