Առողջություն

Ինչու մեծ քաղաքների բնակիչները ավելի արագ են ծերանում. 3 հիմնական պատճառ

Pin
Send
Share
Send
Send



Այսօր մարդիկ նախընտրում են ապրել մեծ քաղաքներում, կա ավելի շատ աշխատանք եւ հեռանկարներ, իսկ մայրաքաղաքում շատ ավելի հետաքրքիր է: Այնուամենայնիվ, բնապահպանական տեսանկյունից սա լավագույն տարբերակ չէ, քանի որ ծխի, արտանետվող գազերի, աղտոտված օդը սարսափելի վնաս է պատճառում մաշկին: Այն մարդկանց համար, ովքեր իրենց կյանքի մեծ մասը ծախսում են խոշոր քաղաքներում, առաջին ծերացման նշանները առաջինն են:

Դուք անընդհատ սթրեսի մեջ եք

Մշտական ​​նյարդային լարվածությունը ձեր մարմնի համար վատ է եւ կարող է ազդել ձեր արտաքին տեսքի վրա: Երբ դուք նյարդայնանում եք, կախված է կնճիռները, տեսքը դառնում է ավելի ծանր (եւ սա շատ հին է), մաշկի եւ մազի վիճակը նույնպես շատ է ցանկալի:

Հաճախ մշտական ​​սթրեսի պատճառը մեծ քաղաքի խենթ ռիթմն է, որը ատամների մեջ է ոչ բոլորի համար: Եթե ​​վստահ չեք, որ նման կյանքը ձեզ համար հարմար է, մի ստիպեք ձեզ: Նույնիսկ եթե դուք հաջողության հասնեք գլխապտույտ կարիերա դարձնելու համար, դա չի նշանակում, որ դուք երջանիկ կլինեք. Սթրեսն ու քրոնիկ հոգնածությունը պարզապես թույլ չեն տալիս զգալ ձեր անձնական կյանքից:

Արհեստական ​​լուսավորություն

Մի մեծ քաղաքում դա երբեք մութ չէ: Նույնիսկ գիշերը փողոցներում վառվում են լապտերները, եւ բազմաթիվ գովազդային առարկաներ `էկրաններ, վահաններ, թերթիդներ: Շատերը դա չեն գիտակցում, բայց արհեստական ​​լուսավորությունը շատ վնասակար է մեր առողջության համար: Մարդու մարմինը նախատեսված չէ շուրջօրյա ժամացույցի ժամանակ, ինչը հանգեցնում է այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են դանդաղեցված նյութափոխանակությունը, գլյուկոզայի դեֆիցիտը, հորմոնալ խանգարումները, ճնշման հետ կապված խնդիրները: Այս ամենը հանգեցնում է նրան, որ մաշկը կորցնում է իր առաձգականությունը, այն դառնում է չոր, կնճիռներ հայտնվում են դրա վրա: Բացի այդ, հաճախ հայտնվում են այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են ցելյուլիտը եւ ավելցուկային քաշը:

Վատ էկոլոգիա

Բոլորը գիտեն, որ քաղաքից դուրս ապրելը շատ ավելի բարենպաստ է առողջության համար, բայց դա անարդար է, չհիշատակելու այդ գործոնը: Եթե ​​դուք ուշադրություն դարձնեք գյուղում ապրող աղջիկների համար եւ համեմատեք նրանց հետ, ովքեր ապրում են քաղաքում, ապա տարբերությունն ակնհայտ կլինի: «Երկիր» աղջիկները կլինեն բարձրահասակ, ռուճ, եւ հազիվ տեսնեք շրջապատը իրենց աչքերում: Քաղաքային տիկնայք են տարբերվում աչքերի տակ գտնվող ծակոտիների մաշկից, մաշկից եւ մաշկներից (մետրոպոլիայի բոլոր գեղեցկությունների էական հատկանիշ): Սա հստակ ցույց է տալիս, որ քաղաքը կյանքի բոլոր վատ միջավայրի եւ այլ գործոնների հետ միասին բացասաբար է ազդում արտաքին տեսքի վրա:

Ինչ անել:

  • Մի անհանգստացեք ֆիզիկական եւ ֆիզիկական մշակույթը. Այն նստած «գրասենյակային» ապրելակերպ է, որը շատ խնդիրներ է առաջացնում:
  • Փորձեք ուտել ճիշտ. Մեկ այլ խնդիր արագ սնունդ է:
  • Մնացեք ավելին `թույլ մի տվեք սթրեսը ձեզ վրա:
  • Առաջնորդել ակտիվ ապրելակերպի `լեռնադահուկային, հեծանվավազք եւ այլ ակտիվ զվարճանքներ, որոնք կօգնեն ձեզ պահել երիտասարդ:
  • Ձեռք բերեք ավելի շատ արձակուրդ, արեւի եւ ծովի օդը կօգնի ձեզ վերականգնել:
  • Pin
    Send
    Share
    Send
    Send