Առողջություն

Արեւի պաշտպանության ամենավառ միջոցները դարձան մահացու առասպել:


Գարնանը, որը մեզ ծածկեց ձյունով, կարող էր պատկերացնել, որ առաջիկա ամառային ճամփորդությունների երազանքները տաք հողեր են: Եթե ​​այո, ապա գիտեք, որ ծովափնյա հովանոցները օգտակար չեն ձեզ համար: Համաձայն վերջին հետազոտության, լողափի հովանոցները գործնականում չեն պաշտպանում մաշկը վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից եւ նույնիսկ ավելացնում արեւայրուկի վտանգը:

Ճանապարհորդությունը դեպի լողափը կարելի է համեմատել մեծ արեւի տակ ընկնելու հետ. Ձեր մաշկը կազդի ոչ միայն օգտակար արեւային ճառագայթման վրա, այլեւ վնասակար UVA- ի եւ UVB- ի կողմից, որոնք արտացոլվում են ջրի եւ ավազի մակերեւույթից եւ ուղղակիորեն կուղղվեն մաշկին: Հետեւաբար, դուք պետք է ընտրեք ստվերային տարածքները լողափում եւ ծածկեք ինքներդ բարձր պաշտպանական գործոնով արեւապաշտպան հաստ շերտով:

Լողափի հովանոցներից մեկ ստվեր չի լինի ձեզ համար: Գիտնականները հայտնաբերել են, թե ինչ պաշտպանություն են ստանում մարդիկ, երբ նրանք գտնվում են լողափում, հովանոցով, եւ նրանք հայտնաբերել են, որ պաշտպանական սպեկտրը հասնում է առավելագույնը SPF 7-ին (մինչդեռ կարող է լինել ոչ ավելին, քան SPF 3): Թեեւ մեզ անհրաժեշտ է առնվազն SPF 30-ը: Զարմանք է առաջանում:

Ուսումնասիրությունը հաշվի է առել բազմաթիվ գործոններ. Հովանոցով ծածկված տարածքը, ինչպես նաեւ իր թեթեւ փոխանցման առանձնահատկությունները (այսինքն, որքան լույս է թափանցում հյուսվածքը); օրվա եւ գտնվելու վայրը (երկուսն էլ այդ չափորոշիչները սահմանում են ցրված արեւի ճնշման տարածության մեջ); անձի մարմնի դիրքը հովանու ներքո (պառկած կամ կանգնած), որը սահմանում է պաշտպանության տեսանկյունը. ինչպես նաեւ արտացոլված ճառագայթման քանակությունը, այն է, որ մաշկի մակերեսին ընկած է, արտացոլվում է երկրի մակերեւույթից եւ ջուրից:

Չեմ կարծում, որ ստվերը կարող է պաշտպանել ձեզ վնասակար սպեկտրի արեւային ճառագայթման հետեւանքով, քանի որ այն ստվերում է սառը: Մարդկանց խավար տիեզերքում պահպանում են տեսնելու ունակությունը, թեեւ դա այնքան էլ հստակ չէ, այնպես որ մենք զովացնում ենք, երբ ինֆրակարմիր ճառագայթների մակարդակը իջնում ​​է, բայց մենք չենք զգում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը, ինչը նշանակում է, որ մենք կարող ենք դեռ առավոտյան արթնանալ եւ մաշկի վրա այրվածքներ հայտնաբերել արեւը: Այսպիսով, թեեւ դա ստվերում ավելի թույն է եւ մուգ է, դա չի նշանակում, որ դու ապահով ես:

Եթե ​​մենք մի կողմ ենք խոսում ակնառուի մասին, ապա հարկ է նշել, որ SPF 3-ը արեւային ճառագայթման դեմ բավարար պաշտպանվածություն չէ, ինչը քաղցկեղ է առաջացնում: Ուսումնասիրությունը նաեւ ունի ավելի խորը իմաստ: երբ գտնվում եք լողափի վերնաշապիկի ստվերում եւ չի զգում արեւի ցնցող ճառագայթները, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մաշկը ենթարկվում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթմանը: Սա նման է այն բանի, թե ինչպես են որոշ մարդիկ հավատում, որ ամպամած եղանակին եւ ձմռան օրերին դրանք պաշտպանվում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից: Այսպիսով, մարդիկ ունեն անվտանգության կեղծ զգացողություն, մինչդեռ դրանք ավելի շատ են վնասակար արեւային ճառագայթման:

Ինչից կարող ենք եզրակացնել. Հավասարության տակ գտնվողը ինքնին չի կարող պաշտպանել մեզ արեւից: Shadow- ը կարելի է դիտարկել որպես պաշտպանական մաս, արեւապաշտպան եւ հատուկ հագուստ: Sunscreen- ը պետք է ներառի SPF 30 եւ ավելի բարձր պաշտպանական գործոն, որը պետք է կիրառվի մաշկի վրա, նույնիսկ ամպամած օրերին, իսկ հովանոցի տակ:

Ձնագնդի արեւից պաշտպանվելու որոնման համար ծածկել հատուկ կառույցներ, որտեղ ձեր ամբողջ մարմինը կլինի ստվերում կամ հնարավորինս մոտ լինել հովանոցի կենտրոնին, քանի որ հյուսվածքի արեւապաշտպան հատկությունները կտրուկ կնվազեն, երբ շարժվում եք հովանոցի եզրին: Մի մոռացեք արեւապաշտպան հագուստի մասին, ինչպիսիք են գլխարկները եւ գլխարկները, որոնք փորձել են արեւի պաշտպանության բնութագրերը եւ միշտ էլ պարզապես օգտագործել sunscreen: