Առողջություն

6 առավոտյան ընթացակարգեր, որոնք կարող են ձեզ տասնութ տարին ավելի մեծացնել


Այն առավոտյան նախընտրական ընթացակարգերը, որոնք դուք նախապես նախաճաշել եք, մեծ ազդեցություն կունենան ձեր մաշկի վրա, թե արդյոք այն կստիպի, թե արդյոք լրացուցիչ կնճիռները հայտնվում են դրա վրա, թե արդյոք ծակոտաժները կավելանան եւ արդյոք շուրթերը կթուլանան առողջության հետ:

Դեմքի վերականգնում

Երեկոյան քնի հետո, մաշկը պետք է արթնացվի, բայց ոչ ամբողջությամբ զրկված է բոլոր բնական ճարպերներից `լվանալով« ջերմային »լվանալով: Հիմնական պատճառը, որ մենք ավելի հին ենք, քան մեր տարիքը, պայմանավորված է չոր մաշկի: Մինչեւ տարիքը մաշկը դադարում է նախորդ ծավալների ճարպը արտադրելուց, խնդիրը նույնպես սրվում է փողոցում չոր ցուրտ օդի ազդեցության հետեւանքով `մեծացնելով ծակոտկեն եւ կնճիռները, ավելի զգայուն դառնալու համար, իսկ երանգը խեղդվում է: Խորհուրդ ենք տալիս երեկոյան լվանալ հատուկ միջոցներով, իսկ առավոտյան, ձեր դեմքը լվանալ տաք ջրով:

Շիճուկների մերժում

Այն փաստը, որ մաշկը պետք է պաշտպանված լինի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունից, հավանական է իմանալ, բայց կա եւս մեկ «թշնամի», որը պետք է հիշել `շրջակա միջավայրի աղտոտումը: Մեր մոլորակը դառնում է ավելի ու ավելի աղտոտ: Ազատ արմատականները ազդում են մաշկի վրա, որը, ըստ հետազոտության արդյունքների, առաջացնում է մաշկի վաղաժամ ծերացումը: Առավոտյան, նախքան խոնավեցնող միջոց կիրառելը, մաշկը ծածկել շիճուկով: Ընտրեք այնպիսի ապրանքներ, որոնք ներառում են վիտամիններ C եւ E, ferulic թթու, կանաչ թեյ կամ lycopins - բոլորն ունեն հստակ հակաօքսիդիչ ազդեցություն:

Ոչ սպառված սուրճի սպառումը

Եթե ​​ցանկանում եք սուրճ, ապա ձեզ հարկավոր է սիրել եւ ջուրը: Առաջարկվում է, որ դուք պետք է խմեք այնքան ջուր, երբ դուք խմեք սուրճ կամ թեյ: Այսպիսով, դուք կփրկեք ձեզ ջրազրկությունից: Եթե ​​դուք օգտագործում եք ոչ բավարար քանակությամբ ջուր, ապա դուք պետք է հասկանաք, որ դա կարող է հանգեցնել վաղաժամ ծերացմանը: Ոչ միայն մաշկը դառնում է չորացող, բայց դեմքի պատերը ավելի տեսանելի կլինեն, քանի որ մաշկը կորցնում է առաձգականությունը:

Անհապաղ ֆիզիկական ուժեղացում

Շատերը նկատում են, որ բաց թողնված մարզումներից հետո մաշկը իրենց դեմքի մեջ տեսնում է ձանձրալի եւ անսպասելի: Այս երեւույթի համար կա գիտական ​​հիմնավորում: Ֆիզիկական ակտիվությունը բարձրացնում է արյան միկրոկլակումը դեմքին, որն օգնում է մաշկը խոնավությամբ հագեցնել: Որպես կանոն, սպորտով զբաղվելուց հետո երիտասարդները երիտասարդ են, եւ պասիվ ապրելակերպով, անձը գունատ է դառնում: Սպորտը մեծ ազդեցություն ունի մեր առողջության վրա: Օրինակ, կանոնավոր վարժությունը սահմանափակվում է բջիջների մակարդակով մաշկի ծերացման գործընթացով, ինչպես ցույց է տրված 2015 թ.-ին կենդանիների եւ մարդկանց վրա կատարված ուսումնասիրությունների արդյունքները, որոնց արդյունքները հրապարակվել են Ծերացման բջիջում: Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ ամեն ինչ լավ է չափավոր: ֆիզիկական ուժերով ավելորդ սպառումը նույնպես վնասակար ազդեցություն ունի առողջության վրա:

Տոնուսային հիմքի եւ փոշիի առատ օգտագործումը

Եթե ​​արդեն ունեք ձեր դեմքին կնճիռներ եւ պիգմենտային բծեր, ապա դուք կարող եք դրանք ծածկել տոնային միջոցների հաստ շերտով եւ փոշի փոշին վերեւում: Այնուամենայնիվ, դեմքի մեծ մասի տոննային արտադրանքը սովորաբար կենտրոնացած է կնճիռներով, ինչը նրանց ավելի զգայուն է դարձնում, հատկապես, ձմռան սեզոնին, երբ մաշկը չորանում է: Այս դեպքում դեմքի մաշկը կարծես անբնական է եւ ավելացնում է մի քանի լրացուցիչ տարի: Խոնավեցնող նյութեր, ինչպիսիք են hyaluronic թթու, պետք է անպայման ներգրավվեն դեկորատիվ կոսմետիկայի կազմը ծեր մաշկի համար, որպեսզի մաշկի տորգուրը մեծանա եւ կնճիռները հարթվեն: Օգտագործելով դեմքի հիմքի վրա, օգտագործեք սպունգ: Այսպիսով, գործիքը կլինի ավելի լավ եւ thinner բաշխված է մաշկի վրա:

Արեւային ակնոցներ Անհանգիստ

Աչքի շրջանում հայտնվում է ծերացման առաջին նշանները: Եթե ​​նայեք երեսունամյա մի կնոջ եւ քսանամյա աղջկա, ապա դուք կարող եք նկատել 30-ամյա կնոջ աչքի տարածքում ակնհայտ կնճիռներ: Ինչ դաս պետք է սովորենք դրանից: Աչքերը պետք է հոգ տանեն: Առավոտյան եւ երեկոյան կիրառեք հատուկ կրեմ աչքերի շուրջ տարածքը, որը նպատակաուղղված կլինի լուծելու այն խնդիրը, որին դուք կանգնած եք (եթե դուք մտահոգված եք մաշկի անբավարարությամբ, ընտրեք hyaluronic թթու պարունակող ապրանք, եթե մուգ շրջանակները կոֆեին են): Կազմեք ձեր դեմքը լիովին, ներառյալ ձեր աչքերի շրջանակը, խոնավեցնող սերուցքով, SPF 30 արեւապաշտպան գործոնի հետ, որը ձեր մաշկը վնասում է եւ վնասում է հնարավոր ապագա վնասներից: Եվ երբեք չմոռանաք արեւային ակնոցների մասին: Այն կարող է ժպտալ ձեզ, բայց դուք պետք է կրեք դրանք թե արեւոտ եւ ամպամած պայմաններում, թե ամռանը եւ թե ձմռանը, քանի որ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը նույնն է, անկախ եղանակից եւ սեզոնից: Ընտրեք ակնոցներ, որոնք տեղավորվում են ձեր դեմքին, ձեր աչքերը պաշտպանելու համար, եւ ձեր աչքերի շուրջ մաշկի վրա ագռավի ոտքերը չեն երեւում: