Դիետաներ

Դիետաների հիմնական խաբվածությունը - մեկ շաբաթից չես կորցնում


Շատ հաճախ կանայք հիշում են դիետաների մասին, երբ դրանք իսկապես անհրաժեշտ են, մեկ շաբաթ տեւում է տոներից առաջ, եւ այդ լրացուցիչ ֆունտերը դեռ գտնվում են տեղում: Եվ ապա տիկնայք կգտնեն որոշակի ընթացք, որը թույլ կտա նիհարել մեկ շաբաթվա ընթացքում: Ոմանք էլ հաջողության են հասնում, սակայն զգալի ջանքերի եւ իրենց առողջության համար: Մեր մարմինը չի ընդունում նման ցնցումներ, ինչի հետեւանքով անձեռնմխելիությունը ընկնում է, մաշկի վիճակը վատթարանում է: Իսկ դիետայի ավարտից անմիջապես հետո ճարպային զանգվածը վերադառնում է ավելի շատ `մարմինը պահվում է նոր հացադուլ հայտարարելու դեպքում:

Բացի այդ, ապրելակերպի կտրուկ վերակառուցումը եւ հաճույք ստանալու մերժումը եւս մեկ խնդիր է ստեղծում `սթրես: Եվ եթե նա նպաստում է առաջին հերթին քաշի կորստի, ապա հանգեցնում է տխուր հետեւանքների: Անբավարար քաշի կորուստը հանգեցնում է այն բանին, որ ավելցուկային քաշի խնդիրը սրվում է (նույնիսկ ավելի վատ, եթե դա արվել է եւ դարձել է բավականին իրական):

Դիետան - սա կարճաժամկետ արդյունքների ձեռքբերման հետ կապված արտակարգ իրավիճակների քաշի կորուստ չէ: Հունարենից թարգմանված այս բառը նշանակում է «կյանքի ուղի»: Որպեսզի հաջողության հասնելու համար դուք չպետք է հրաժարվեք առանցքային շաբաթվա ընթացքում եւ ամբողջությամբ վերակազմակերպեք ճիշտ ռիթմը: Անհրաժեշտ է ընտրել միայն ճիշտ, առողջ արտադրանք, ապահովել անհրաժեշտ ֆիզիկական ակտիվությունը, լավ քնել եւ նվազեցնել սթրեսային գործոնները: Եվ ապա ձեր գործիչը ավելի մոտ կլինի իդեալին, եւ անուղղելի վնասը չի վնասի առողջությանը:

Եթե ​​ցանկանում եք մի գեղեցիկ մարմին, հիշեք հիմնականը, այն պետք է առողջ լինի: Գերազանց բարեկեցություն, լավ ընտրված դիետա եւ ամենօրյա ռեժիմ, պարապմունքների համար հարմարավետ գումարի համար, դա ձեզ կտա երկար ժամանակ գեղեցիկ եւ ներդաշնակություն:

Մի զբաղվեք սիրողական գործունեությամբ `մի փորձեք ձեզ դիետա, որի արդյունավետությունն ու անվտանգությունը պաշտոնապես հաստատված չեն: Լավագույնս խորհրդակցեք սննդաբանին, նա կընտրի լավագույն մեթոդը, որը հարմար է ձեր մարմնի համար եւ չի վնասում դրա վնասմանը:

Ճիշտ դիետան չի կարող լինել արագ եւ պարզ: Եվ դա չի կարող լինել միայն որոշ ապրանքատեսակների մերժման մեջ: Առողջ ապրելակերպը կօգնի ձեզ նիհարել, եւ վեբից կասկածելի արտահայտված դասընթացները միայն կխորացնեն ձեր խնդիրը: